“猜心思”会导致抑郁
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“猜心思”在人们的日常生活中是一种很普遍的习惯性思维,遇到事情,产生想法十分自然,但是想法是否正确,看法是否合理,想的内容和实际情况是否相符,那就不一定了。“猜心思”是一种很容易出“问题”的行为,因为它是单向性的猜疑,想的又是别人的心思,若不能充分地沟通,内容无法核实,也难以确认,长此以往,很容易导致抑郁。 有对关系很好的夫妻。在一次体检中妻子被查出子宫肌瘤,因肌瘤很大只能手术,结果手术中肌瘤和子宫都切除了。手术后,切口和创伤都恢复得很好。但妻子的情绪却日益低落,感到十分郁闷,周身不适,经常哭泣,失眠早醒,思绪繁多,心神不宁。丈夫对妻子很好,手术的前前后后都很照顾妻子,只是因为工作忙,妻子病假在家,他自然在关心方面有些减少。但对于妻子的情绪却始终不懂是什么原因。 原来妻子在想,我的子宫被切除了,丈夫对我会不会有看法,嫌弃我。手术后丈夫对我的关心减少了,他以后会不会提出与我离婚……这些想法虽然反反复复地出现,但她难以启齿向丈夫表白和确认,怕丈夫觉得自己变得古怪,更疏远自己。这种曲解的想法与抑郁情绪之间构成了一种循环放大,而且愈演愈烈,情绪不断低落。这位女士的抑郁情绪来自于她对丈夫的“猜心思”,而丈夫却难以理解其中的心理机制。 |
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