怀孕喝咖啡的危害
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很多职业女性有每日办公前喝一杯咖啡的习惯,长久的喜好想要改变并不容易。
很多职业女性有每日办公前喝一杯咖啡的习惯,长久的喜好想要改变并不容易,就算怀孕了, 她们对咖啡的味道也是念念不忘,那么怀孕期可以喝咖啡吗?今天一起来了解。
怀孕期可以喝咖啡吗
醇厚的咖啡总是让人想喝一口,但你想不到的是,速溶咖啡可能会危害你的后代!咖啡中含有的咖啡因对准妈妈的胎儿健康成长非常有害。因此,建议孕妈咪在孕期少喝或不喝咖啡。
每天摄入200毫克以上咖啡因的孕妇流产率是其他人的两倍,达到近25%。相比之下,不喝含咖啡因饮料的孕妇流产几率为12%。除此之外,摄入咖啡因少的孕妇也有流产的可能,但概率要小得多。因此,孕妈在怀孕前一段时间就应该戒掉咖啡,在怀孕的前三个月绝对不要喝。咖啡因会阻碍血液流向胎盘,对胎儿发育产生不利影响,最终导致流产。
咖啡的主要成分是咖啡因和可乐碱,它们是刺激中枢神经系统的物质。孕妇大量饮用咖啡后,咖啡中含有的咖啡因会刺激孕妇,使其心跳加快、血压升高、头晕、恶心等。另外,过多的咖啡因可能会影响胎儿大脑、心脏、肝脏等重要器官的发育,所以孕妇最好少喝咖啡。所以,孕妈最好不要喝咖啡!
孕妇喝了咖啡应该怎么办
其实只要不摄入过多的咖啡因,孕妈们就不用担心,放松心情,调整心态,下次注意就行了,对胎儿不会有什么不良影响。如果觉得自己服用的不止一种,可以根据宝宝此时的胎动来判断,立即停止喝咖啡,注意补充叶酸,因为叶酸是孕妈需要的营养素,有防止胎儿神经系统畸形的营养素,所以孕期多了解一些知识是有帮助的。
理论上,咖啡因会收缩血管,影响胎儿发育。因此,建议孕妈妈们减少咖啡因的摄入,管住嘴,如果实在忍不住偶尔喝一口也是可以的,不然的话用咖啡漱口,然后吐出来,感受一下也是好的。
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