怎么催奶快呢?
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很多已孕的女性都知道母乳喂养的好处,不仅有利于母亲的身体恢复,同时对新生儿的健康也大有好处。所以很多女性在即将当妈妈时都会做好母乳喂养的准备。那么,怎么催奶快呢?
大多数的产妇在生产后很可能会出现乳房不舒服的感觉,有些产妇会感到非常痛苦,甚至不能去碰触它,这都是奶水充足但没有及时吸出来的原因。与之相反,有些新妈妈的奶水并不足够,会导致宝宝没奶吃或吃不饱。下面我们就来介绍一下怎么催奶快,对此不太了解的朋友可以通过下文来学习一下。
1正确的按摩方法有助于奶水的分泌:
新妈妈可以跟着网上的视频学习按摩的方式催妈。用拇指以外的四根手指指腹沿着乳房外围画圈式轻推,可以双手手指一起的由外向内,渐渐推至乳晕部位。第二种方法是,四指成梳齿状从乳房外围根部向乳头方向梳理,乳房各个区域都要梳到,奶结区域特别需要重复梳理。第三种方法是用手握住整个乳房,就像喂奶时那样,上下左右悄悄晃一晃。这三个方式可以重复来做,都是促进乳汁流通的方法,在每次喂奶前都这样按摩一下,可以有效让奶水分泌。
2热敷的方式催奶:
有些情况的奶水少是因为乳管阻塞造成的,可以尝试用热的毛巾敷于乳房上,促进有痛感的部位的血液循环,软化淤积的奶块,缓解淤堵及疼痛的症状。让乳管通畅,宝宝就能够吸出乳汁了。
3饮食方法催奶:
黄豆也帮助妈妈下奶的好宝贝,具说经期前七天喝豆浆可以起到丰胸的效果。黄豆含有丰厚的蛋白质,还有植物雌激素,因此能够有帮助产妇有下奶的效果,黄豆对皮肤也有很多好处的,黄豆吸好最好的方法,是现磨豆浆。新妈妈可以经常做豆浆来喝,以便于促进奶水分泌。
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