8个月宝宝吃什么辅食 营养餐单
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对于8个月的宝宝,主要是针对宝宝的发育健康,妈妈们要制定一个营养餐单来给宝宝补充适当的营养和维生素。那么,8个月宝宝应该吃什么辅食呢?
8个月的宝宝,是可以开始尝试给宝宝吃一些高质量、高营养的蔬菜粥或者烂面条,这可以锻炼宝宝的咀嚼食物和吞咽食物的能力。而且8个月大的宝宝,已经开始在运动方面有一定的提升,可以学会爬行和变化爬行的方向了,所以在饮食方面上的营养和所需的热量一定要跟上。下面小编就为妈妈们介绍几款营养餐单,希望对妈妈们有一定的帮助。
8个月宝宝吃什么辅食 双蛋黄豆腐
首先把鸡蛋放在锅内,加入适量的水,最好超过鸡蛋的高度,然后在锅的上面放一个蒸架,把豆腐用盘子装起来,用刀把豆腐化成薄片,加上一些葱丝,弄好以后就把豆腐放在蒸架上,等待水沸腾5分钟左右就可以关火。把鸡蛋取出去壳,取出蛋黄,和一些咸鸭蛋的蛋黄一起放入碗里用勺子研磨后撒在豆腐的上面,最后淋上一点麻油即可。
8个月宝宝吃什么辅食 虾仁菜汤面
做法:首先将准备好的龙须面都切成一小段,把他们放入煮沸了的水中,待煮软煮烂以后捞出来备用。接着,将煮熟的虾仁剁碎,取几片青菜用开水烫后切碎备用。最后将碎的龙须面、熟虾仁、还有青菜放入锅里,加入适量的高汤,先是用大火煮开后再换小火煮,等面条熟烂以后加入煮熟过的植物油再煮一会儿就可以了。
对于8个月的宝宝辅食,妈妈们有时候需要花一点心思进去,因为这是宝宝可能会对食物的要求比较高,所以为了可以让宝宝多吃一点,能补充身体所需的营养物质,妈妈们需要平时多看一些育儿食谱的书籍。
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