六个月宝宝辅食 营养健康食谱
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六个月宝宝辅食食谱有水果面包粥、牛奶粥、汤粥以及西红柿猪肝汤。
宝宝到6个月后,父母就可以开始给他们添加辅食了。六个月宝宝辅食添加要从少量开始,慢慢增多。宝宝此时的肠胃还很脆弱,辅食记得要从稀到干,从细到粗。六个月宝宝辅食食谱中记得要添加粥和菜泥。
六个月宝宝辅食
六个月宝宝辅食食谱有水果面包粥。可以给宝宝准备面包1/3个,苹果汁、一勺切碎的桃、桔子及杨莓。面包切成小碎块,加入苹果汁,在锅内煮软后,再加入桃、桔子及杨莓等,再煮一会就可以了。
六个月宝宝辅食有牛奶粥。可以用大米2小匙及一百毫升的水、一勺牛奶。米洗干净后泡120分钟左右,再开始煮,起初可以用小火煮50分钟左右,停火前加入豆乳粉,再煮一会。
汤粥也是适合的辅食。可以用两勺子的大米,120毫升的汤。大米洗干净后在锅里泡半个小时,再加汤一起煮。紫菜汤,用20克紫菜,洗净后切碎煮汤,喂宝宝吃。紫菜富含了蛋白质、钙、磷等。
最后是西红柿猪肝汤。准备两勺子猪肝切碎,还要两勺西红柿和一勺葱头。西红柿剥皮切碎,猪肝和葱头一起放入锅内,加水煮汤,最后放入西红柿和盐即可。
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