9个月宝宝吃什么辅食比较好?
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有点常识的人都晓得孩子出生9个月之后就需要给他们吃辅食了,只吃母乳已经不能满足他们的营养需求了,吃辅食正好也可以锻炼一下他们的咀嚼能力,可是9个月宝宝吃什么辅食好呢?给大家推荐3个适合9个月宝宝的辅食分别是疙瘩汤、小白菜玉米粥、碧菠浓汤食材。
有点常识的人都晓得孩子出生9个月之后就需要给他们吃辅食了,只吃母乳已经不能满足他们的营养需求了,吃辅食正好也可以锻炼一下他们的咀嚼能力,可是9个月宝宝吃什么辅食好呢?接下来就给大家一些好的建议。
9个月宝宝吃什么辅食?9个月宝宝可以吃的辅食如下:
1、疙瘩汤
食材:面粉200克,葱1/2根,鸡蛋50克,青菜少许,盐、鸡精、白胡椒粉适量。
做法:将白萝卜洗净切成细丝,在锅内先用油炒一下,加水、加盐。在等待水沸腾的过程中,可以将面粉放入碗里面,往里面加入少量的凉水,用筷子搅拌一下,让面粉结成面疙瘩。等到水沸腾之后将面疙瘩加入锅里面,用一个勺子搅拌成疙瘩汤,在烧的过程中要不停地搅拌以免糊掉,最后一个步骤是往里面加入紫菜和青菜。快起锅的时候往里面加入一些调味品。
2、小白菜玉米粥
食材:小白菜、玉米面各50克。
做法:小白菜洗净,入沸水中焯烫,捞出,切成末。先用温水将玉米面搅拌成浆,往里面加入小白菜末,将它们搅拌均匀。将锅放到大火上煮沸就可以给孩子吃了。
3、碧菠浓汤食材
食材:菠菜200克、土豆100克、食盐、淡奶油50克、橄榄油适量。
做法:锅内水烧开后,放入菠菜焯烫至变色后盛出过凉水,土豆切块后蒸熟。菠菜和土豆入搅拌机中。加少许水打成浆。打好的菠菜浆倒入砂锅,加淡奶油调至自己喜欢的浓稠度。煮开后加盐调味,出锅前调入橄榄油即可。
9个月宝宝吃什么辅食?上文中已经给大家推荐了3个9个月宝宝可以吃的辅食,希望家长在自己孩子到了9个月的时候能够试着去做这些辅食给孩子吃,这样自己孩子的营养有保证了,又能锻炼孩子的咀嚼功能。
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