怀孕多久需要补钙
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大家都知道,钙对人体的生长发育起着至关重要的作用,预期对于准妈妈们来说,更需要钙质来维持正常的发育,因此从备孕期开始到整个孕期结束,孕妇都是需要补充钙质的。那么,怀孕多久需要补钙呢?相信这是很多女性朋友想了解的一个问题,带着疑问,一起来看下面的介绍。
大家都知道,钙对人体的生长发育起着至关重要的作用,预期对于准妈妈们来说,更需要钙质来维持正常的发育,因此从备孕期开始到整个孕期结束,孕妇都是需要补充钙质的。那么,怀孕多久需要补钙呢?相信这是很多女性朋友想了解的一个问题,带着疑问,一起来看下面的介绍。
怀孕多久需要补钙
通常来说,怀孕多久需要补钙是不可以一概而论,这与很多的因素有关,也就是说,每一个准妈妈需要补钙的时间是有所不同的,但是临床建议女性在怀孕四个月后开始补钙。在妊娠早期,胎儿发育不明显,孕妇需要与成人相同的钙,不需要特殊的钙补充剂。从妊娠中期开始,胎儿发育迅速,孕妇应适当补充钙,以满足胎儿发育的需要。刚开始补钙的时候可以通过食疗进行补充,多喝牛奶,吃一些鸡蛋,喝一些骨头汤等等,另外还要注意多多的晒太阳。
在怀孕期间,女性会流失大量的钙,因为胎儿发育和骨骼形成所需的钙完全来自母亲。单靠饮食不能满足人体对钙的需求。一般来说,需要额外的钙。只有当钙充足时,婴儿的骨骼和牙齿才会强壮;心脏、神经和肌肉都是健康的。建议孕妇在怀孕8个月时停止服用钙片等补钙剂,避免胎儿颅骨过早钙化,影响生产。
如果孕妇钙摄入量不足,会对胎儿和孕妇本身产生较大的影响。轻度缺钙就会造成孕妇腿抽筋,牙齿松动,背痛,甚至骨质疏松症和其它疾病,如果严重的话,可能会得到软骨病。如果进一步缺钙,就会影响到胎儿正常的生长发育。因此,当孕妇发现自己有腰酸或腿部抽筋时,就需要及时补充钙。
怀孕多久需要补钙?以上就是关于这个问题的详细介绍,相信大有所了解了吧。建议准妈妈们在专业医生的指导下及时的补充钙质,这样对胎儿以及母体健康都是极好的,希望以上介绍的内容能给大家带来帮助。
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