产妇的月子餐怎么做

当孕妇把宝宝生下来之后，身体都是非常虚弱的，之后要进行一段时间的身体调理，这个时候的月子餐就非常重要了，要注意少吃多餐并且做到营养均衡，尽量的不要有挑食的坏习惯，那么产妇的月子餐怎么做呢？一起来了解下吧。

当孕妇把宝宝生下来之后，身体都是非常虚弱的，之后要进行一段时间的身体调理，这个时候的月子餐就非常重要了，要注意少吃多餐并且做到营养均衡，尽量的不要有挑食的坏习惯，那么产妇的月子餐怎么做呢?一起来了解下吧。

产妇的月子餐怎么做

其实月子餐也是多种多样的，不同的月子餐有着不事的做法，如果是想做花生小米粥的话，主要是用到了花生仁、小米、红小豆、冰糖与桂花糖，把花生仁、小米与红小豆放到清水里面进行四个小时的浸泡，之后淘洗干净且备用，在锅里面放入清水后再把花生仁、红小豆放进去煮沸，接着改成小火煮半小时，再把小米放进去煮烂，红小豆与花生仁则是酥软的，再加入适量的桂花糖与冰糖进行调味就可以了。注意在淘小米的时候，不要用手直接搓洗，也不要长时间的浸泡或者是使用热水。

如果是想做老姜鸡的话，主要是用到了鸡腿、姜片、木耳、红萝卜、盐、味精、胡椒粉、水淀粉、香油、食用盐与鸡汤，把鸡腿切成块状并用开水焯好，把锅里面放入适量的油加热后，再把鸡块放进去煸炒，放入木耳与配料，并加入鸡汤用微火焖上一刻钟，最后用水淀粉进行勾芡并淋适量的香油出锅就可以了。要注意新鲜的木耳谁有了毒素是不可以吃的，使用温水浸泡并加入淀粉搅拌。

产妇的月子餐怎么做呢?这是一个大家都非常关心的问题，我们都知道产妇的月子餐对于产妇的身体恢复是非常重要的，不过对于产妇月子餐的做法是有很多种的，主要是有太多的月子餐食谱，以上介绍了花生小米粥与老姜鸡的做法，希望能帮到大家。