宝宝缺钙吃什么辅食 哪些辅食能够帮助宝宝补钙
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宝宝在呱呱坠地以后,随着身体的一天天生长发育,是一定少不了各种营养元素的支持的,尤其是对钙的需求会更加明显,身为父母一定要注意及时给宝宝补钙。尤其是对于已经可以添加辅食的宝宝来说,身为父母可以多给宝宝制作一些富含钙质的辅食。
宝宝在呱呱坠地以后,随着身体的一天天生长发育,是一定少不了各种营养元素的支持的,尤其是对钙的需求会更加明显,身为父母一定要注意及时给宝宝补钙。尤其是对于已经可以添加辅食的宝宝来说,身为父母可以多给宝宝制作一些富含钙质的辅食。那宝宝缺钙吃什么辅食?哪些辅食能够帮助宝宝补钙?下面我们一起来详细了解一下!
宝宝缺钙吃什么辅食?
(1)虾皮豆腐羹
说到宝宝缺钙吃什么辅食这个问题,推荐家长可以给宝宝制作这道虾皮豆腐羹来吃。因为虾皮当中含有丰富的钙,而豆腐当中的含钙量也非常高,是可以很好地改善宝宝缺钙的问题的。首先将豆腐抹成泥状,然后放入洗净、剁碎的虾皮,在磕入鸡蛋,放少葱花、细盐一起调匀,边搅边加入适量水,搅成稀粥状,上锅蒸15分钟即可。
(2)奶酪番茄菜花泥
宝宝缺钙吃什么辅食?奶制品是食物补钙的最佳选择,奶酪正是含钙最多的奶制品,而且这些钙很容易吸收。因此对于想要帮助宝宝补钙的家长来说,可以给宝宝制作这道奶酪番茄菜花泥。其中西红柿可以健胃消食,生津止渴,润肠通便,而菜花的维生素C含量极高,能够帮助增强人的体质,增加抗病能力,提高人体机体免疫功能。
(3)菠菜牛肉粥
宝宝缺钙吃什么辅食?菠菜牛肉粥也是非常值得推荐的一道补钙食谱。其中菠菜含有丰富的维他命A、维他命C及矿物质,尤其维他命A、维他命C含量是所有蔬菜类之冠,而牛肉同样也是营养丰富的一种食材,搭配着一起是非常好的一道婴儿食谱。
以上就是关于宝宝缺钙吃什么辅食的相关内容介绍,其实适合宝宝吃的补钙食谱有很多,只要家长们多花心思为宝宝制作健康食谱,相信宝宝是可以很好地健康成长的,身为家长还是应该多用心的。
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