备孕要准备什么和注意什么
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备孕要准备什么和注意什么?相信有很多备孕中的人都想了解这个问题,尤其在这个优生优育的时代,很多人会提前备孕,把身体调整到最佳状态下,注意相关的事项,这样才可以为生下可爱健康聪明的小宝宝打下基础。那么,备孕要准备什么和注意什么呢?我们一起来看下面的介绍。
备孕要准备什么和注意什么?相信有很多备孕中的人都想了解这个问题,尤其在这个优生优育的时代,很多人会提前备孕,把身体调整到最佳状态下,注意相关的事项,这样才可以为生下可爱健康聪明的小宝宝打下基础。那么,备孕要准备什么和注意什么呢?我们一起来看下面的介绍。
备孕要准备什么和注意什么
一、孕前准备
1、怀孕前的生活准备:在怀孕之前,一定要注意改变不良生活方式。如作息规律、不可以吸烟喝酒、喝咖啡等等,再就是,女性朋友们还要注意掌握计算排卵期及最佳怀孕时间的方法,不可以盲目的应用药物,如需服药应在医生的指导下进行。
2、怀孕前的精神准备:现如今人们的生活压力越来越大,因此导致有很多人备孕良久,却迟迟没有好消息,建议夫妻双方计划怀孕后不要给自己或对方压力,在工作压力大时不宜准备怀孕,理想怀孕时间是心理最放松、最平静,工作压力最轻时,心理上做好孕前准备很重要!
3、怀孕前的身体准备:对于慢性疾病患者来说,如心脏病、高血压、肾炎、甲亢等疾病患者,一定要在医生的指导下怀孕,这样才不会在怀孕后加重病情,或是疾病给妊娠带来不良影响。
二、孕前准备注意事项
1、服用叶酸增补剂:女性朋友们要注意,在怀孕前三个月就要补充叶酸,通常不可以确定具体怀孕的时间,在此时可从备孕期间每天按时定量服用叶酸片,再就是,孕早期是科学储备营养的关键阶段,补充叶酸预防神经管畸形,孕期全程补充叶酸,预防妊娠高血脂症。
2、保证身体健康:对于想要生宝宝的人来说,还要注意保证自己的身体健康,专家提出,夫妻双方任何一方患有结核病、肝炎、肾炎,特别是患有心脏病、糖尿病、甲亢、哮喘、癫痫、性病、肿瘤及性病都不宜受孕。即使病愈,也要在病愈3个月后再怀孕。
以上就是关于“备孕要准备什么和注意什么”这个问题的介绍,综上所述,备孕需要准备和注意的事项是有很多的,希望能引起大家的重视,只有把一切都准备好,才可以更顺利的迎接小宝宝的到来,再就是,在备孕期间一定要保持良好的心态。
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