辅食加花生酱有什么好处,我家宝宝能吃吗?
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花生酱营养丰富而口感很好,因此深受人们的喜爱,可是自家的宝宝可以吃花生酱吗?宝宝吃花生酱有什么好处呢?究竟多大的宝宝适合吃花生呢?这些就是宝爸宝妈们必须要了解的了!
问题一:宝宝可以吃花生酱吗?
花生酱营养丰富而且口感很好,是很多宝宝无法抵御的诱惑。但是由于花生属于过敏性的食物,导致很多家长们都不太敢给宝宝喂食。
那么宝宝到底能不能吃花生酱呢?
实际上,宝宝是否可以吃花生酱还需要看宝宝的个人体质,因为每个宝宝的实际身体情况不同,所以是否会花生过敏是无法统一而论的。甚至因为宝宝生长阶段和健康状况的改变,还会出现对某些食物短暂性过敏的问题。
一般来说可以先用一小点花生酱进行测试,没有出现过敏反应的宝宝就可以适量的食用一些了。
问题二:宝宝吃花生酱有什么好处呢?
花生中含有大量钙质,能够促进宝宝骨骼生长发育;
花生蛋白中含有多种人体必需氨基酸,其中赖氨酸能提高智力,谷氨酸和天门冬氨酸能促进细胞发育,增强大脑记忆能力;
花生还含有丰富的维生素E以及铁、锌等矿物质。维生素E是优秀的抗氧化剂,能保护细胞膜上的不饱和脂肪酸免受自由基的攻击,维持细胞膜的完整性;
铁元素决定了宝宝会不会贫血,锌更是对儿童成长具有特别重要的作用,缺锌可能导致儿童味觉迟钝、食欲不振,从而影响儿童身体及智力的发育。
问题三:宝宝多大可以吃花生酱?
由于花生酱属于是过敏性的食物所以并不建议过早给宝宝食用,建议家长们至少在宝宝1岁以后再吃花生酱。
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