美味的鸡汁南豆腐，适合宝宝的补铁辅食！
本文已影响2.11W人
豆腐富含优质植物蛋白，同时也是很好的钙、铁来源；鸡肉是相对易于消化的肉类，有很高的蛋白质和铁。鸡胸肉，含有很高的蛋白质，而其脂肪含量却很低。鸡汁南豆腐，口味清香，口感细嫩，今天一起来做做看吧！
— 鸡汁南豆腐 —
适合月龄：18M+
— 材料 —
南豆腐100克; 鸡肉100克；泡发木耳50克; 葱末1汤匙；酱油2茶匙（可不放或减量）;水淀粉1汤匙；食用油1汤匙
— 做法 —
01将豆腐洗干净，切成小方块。
02烧开水，将豆腐放入沸水中焯烫熟，然后捞出，沥干水分，装盘。
03鸡肉洗干净，切成肉丁。
04热油锅，倒入鸡肉和黑木耳拌炒，调入水淀粉勾芡，调入酱油调味。
05将炒熟的鸡肉黑木耳淋在步骤2的豆腐上即可。
相关内容
热门精选
-
【宝宝辅食豆腐丸子的做法】宝宝辅食豆腐丸子怎么做好吃
-
制作宝宝辅食必备的7个小技巧，它让辅食变得更美味！
-
补钙易消化的美味辅食，挑食的宝宝都能吃好几个
-
宝贝入秋补钙：豆腐美味变身
-
鸡蛋黄适合用来给孩子补铁吗 宝宝补铁吃什么辅食
-
宝宝长高黄金期，试试这个美味补钙辅食，食补胜过药补
-
宝宝能吃日本豆腐吗？橙汁菊花玉子豆腐！
-
宝宝辅食代加工教您适合9个月大宝宝辅食食谱：鸡胸肉粥
-
自制蜜汁鸡肉串，健康美味宝宝也可以吃！
-
宝宝美食：南瓜豆腐泥
-
六个月宝宝辅食大作战：胡萝卜汁、南瓜汁、番茄汁、油菜泥，让宝宝吃出不一样的感觉~
-
想要给宝宝补钙，这样做辅食既美味又轻松！
-
宝宝辅食鸡汁土豆泥
-
西红柿鸡蛋卷，超适合宝宝抓着吃的一款辅食哦！
-
宝宝贫血吃什么 5道为宝宝补铁的辅食
-
宝宝补铁吃什么最好 补铁又补钙适合冬天的应季菜
-
九个月的宝宝食谱做法，营养美味的辅食大集合
-
补铁的食物有哪些？缺铁贫血别担心，三招助宝宝补铁！
-
适合宝宝的流汁类辅食推荐
-
宝宝缺铁影响大，教你如何做这道补铁辅食！