鲈鱼泥软面:鲈鱼刺少肉嫩,很适合做宝宝辅食
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鲈鱼泥软面
适合人群:8个月以上宝宝吃鱼的好处实在是太多了,鱼身上的脂肪对宝宝而言,是“聪明的”优质脂肪,富含大脑和眼睛发育所需的DHA。鲈鱼刺少,肉质鲜嫩,适合作为鱼肉类辅食给宝宝尝试。在制作鱼肉辅食时,妈妈要注意细心剔除鱼刺和鱼鳞,并且剁碎成泥,方便宝宝食用。
【 食 材 】
宝宝面条10克、鲈鱼30克
【 步 骤 】
1、取30克鲈鱼肉,洗干净后,放入蒸锅中蒸熟。将蒸熟的鲈鱼刮下鱼肉,压成鱼泥备用。
2、宝宝面条放入沸水锅中。
3、将面条煮成软烂程度。煮熟的面条捞出锅后,用勺子断成适中的小段,并可根据宝宝的咀嚼程度压碎。
4、面条上放上鲈鱼肉,搅拌均匀即可。
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