宝宝食欲差没胃口?夏季吃它助消化,还能提高免疫力!
本文已影响7.04K人
本文已影响7.04K人
已经到了夏至,天气越来越热,小朋友的食欲越来越不好,一定还有很多宝妈像我一样,为了提起宝宝的食欲在绞尽脑汁吧!
鲜美的芦笋质地鲜嫩,营养价值也很高。低糖、低脂肪、高纤维素和高维生素,富含膳食纤维,还具有蛋白质、维生素、矿物质和人体所需的各种微量元素等。宝宝吃了不仅能帮助消化,而且还能提高免疫抵抗力。
尤其在炎炎夏日,吃些鲜美的芦笋小菜,不仅清爽消暑,还能让宝宝增进食欲,促进消化。这么好的消暑食材,宝妈们还不快做起来啊!
芦笋炒虾仁食材:明虾200g、油、盐、姜片、生粉若干、芦笋200g、鸡蛋1个
烹制方法:炒
是否搭配主食:可与宝宝的主食配合
参考月龄:2岁以上
难易程度:无难度
提示:适合对文中食材不过敏的宝宝。
做法步骤
1. 明虾冰箱冷冻约半小时,这样比较容易剥虾仁。
2. 剥壳去头去虾线。
3. 用刀顺着虾线开背。
4. 放入盐、姜片、蛋清、生粉搅拌均匀,腌制15-20分钟。
5. 芦笋洗净。
6. 切滚刀条。
7. 入锅焯水1-2分钟。水里适当加点盐,一来去除草酸,痛风患者不宜多吃,二来保持芦笋色泽。芦笋鲜嫩,煮太久会变黄。
8. 出锅待用。
9. 热锅冷油,倒入虾仁翻炒至变色。
10. 盛出待用。油还是留在锅里。
11. 倒入芦笋翻炒,加盐调味。家里有鸡汤或者肉汤的可以适当倒点,没有也没有关系。
11.翻炒1分钟后加入虾仁,炒匀即可出锅。
12. 色泽清新,清爽不腻。
夏季高温宝宝没胃口怎么办 夏季如何增进宝宝食欲
【秋季儿童提高免疫力的食物有哪些】秋季儿童提高免疫力吃什么比较好 秋季孩子提高免疫力的食物有哪些
紫薯加它熬汤,不光提高宝宝的免疫力,还能帮妈妈美容
宝宝提高免疫力的食物 宝宝吃啥提高免疫力
春季如何提高孩子的免疫力 春季宝宝爱生病3招提高免疫力
提高宝宝免疫力的3大食谱,让宝宝吃出强大免疫力
【秋季儿童提高免疫力的食物有哪些】秋季儿童提高免疫力吃什么比较好
宝宝抵抗力差怎么办?宝宝吃什么能提高免疫力?
宝宝胃口不好,试试这道辅食,帮助消化还助排便
夏季吃什么能提高孩子的免疫力 宝宝夏季饮食注意事项
宝宝吃它增强记忆力、提高免疫力!
夏季宝宝健康饮食招 提高免疫力不生病
【小妙招帮助宝宝提高免疫力】宝宝如何提高抵抗力 宝宝如何提高免疫力
宝宝食谱:红豆,适合秋冬吃的食材,帮助宝宝提高免疫力
幼儿断奶后免疫力变差?提前做好这4点,提高免疫力少生病
宝宝免疫力差怎么样能提高免疫力
【提高免疫力的食物】 提高免疫力的食物有哪些 吃什么可以提高免疫力
提高宝宝免疫力吃什么好 提高宝宝免疫力套餐食谱
春季宝宝吃什么有助于提高免疫力
【宝宝免疫力差怎么办】小儿免疫力低下怎么调理 如何提高孩子的免疫力