它让宝宝长得又高又壮、大脑更聪明!
本文已影响2.81W人
本文已影响2.81W人
材料
A.胡萝卜30克→切丁、
青豆30克洗净
B.鲜虾2只→去除头尾、虾壳、虾线洗净切粒
C.豆腐30克→切丁
D.鸡蛋1个→磕入碗内打散
做法
锅内加入排骨汤煮开放入A、B、C煮至快熟时淋入蛋液煮熟加盐、香油调味用水淀粉勾芡即可
功效
豆腐和虾都是优质蛋白质的好来源,极易被人体吸收。优质蛋白的组成比例与人体更为接近,必需氨基酸被人体利用的程度更高。而且虾营养丰富,且其肉质松软,易消化 。
丝瓜烩虾仁
材料
A.鲜虾30克→去头、尾、去壳、去虾线→切粒
B.丝瓜80克→去皮切片
红椒20克→切丁
C.高汤少许、盐少许
做法
锅烧热放油→放A炒变色→放入B、C中火焖煮一会儿即可
功效
虾含有20%的蛋白质,是蛋白质含量很高的食品之一。虾含有很高的钙,且肉质松软、易消化,宝宝适量吃虾,可以促进骨骼生长与脑部发育。虾富含钾、碘、镁、磷等矿物质和维生素A、氨茶碱等成分,对发育期的宝宝是极好的食物。常吃5类食物 让宝宝大脑更聪明
宝宝大脑发育3个高峰期,家长若抓住,宝宝或会更聪明
这样的拥抱能让宝宝健康又聪明!
这几种补脑食物让宝宝更聪明!
18个技巧让你的宝宝健康又聪明!
想要宝宝更聪明,胎儿时期就得补它!
为了让宝宝的小脑袋发育得更聪明,我给TA吃这些
适合周岁宝宝吃的5种食物,宝宝聪明又长个!
合理的辅食添加,让宝宝聪明又健康!
左右脑同时启动,让你的宝宝更聪明!
宝宝长得又高又快,为什么会患上佝偻病?
宝宝这样吃,少生病,长高个,脑袋更聪明!
宝宝怎样吃主食养的又高又壮
母乳喂养吃什么宝宝长得快又聪明
宝妈正确爱抚宝宝,能让宝宝大脑发育更好、智商更高
让宝宝快长高、更聪明的辅食,偷懒的妈妈都这样做
宝宝又过敏了?让我们来在它作妖之前打败它!
五类营养让宝宝大脑更聪明
宝宝吃什么聪明又长高 这些食物不能错过
宝宝食谱:吃什么才能让宝宝眼睛更亮,大脑更聪明?