夏天补铁吃什么好 宝宝补铁食谱
本文已影响1.7W人
本文已影响1.7W人
茄汁花菜鸡丁
材料
A.鸡肉30克→切丁
B.番茄100克→去皮切丁
C.菜花100克→掰小朵
做法
锅烧热放入少许油→放入A炒至肉变色→放入B炒出汁→放入C炒熟放盐调味即可
功效
菜花含有蛋白质、食物纤维、维生素、钙、磷、铁等矿物质,有健脾养胃、清肺润喉、提高免疫力等功效 。
三彩莴笋丝
材料
A.瘦肉30克→切丝
B.莴笋100克→去皮切丝、
红、黄椒各30克切丝
做法
锅放油→放入A炒至变色→放入B炒熟加盐调味即可
功效
莴笋有增进食欧、刺激消化液分泌、促进胃肠蠕动等功能。莴笋中的铁元素很容易被人体吸收,经常食用新鲜窝笋,可以防治缺铁性贫血。
幼儿补铁食谱 宝宝补铁食谱
宝宝缺铁怎么办 两款食谱助宝宝补铁
宝宝补铁吃什么 宝宝补铁需区分年龄
不同时期宝宝补铁方法 微量元素 亲亲宝贝网 宝宝缺铁 宝宝补铁 补铁方法
家常菜中这4大食物帮助宝宝补铁,补铁最佳天然食物
【儿童吃什么水果补铁】宝宝补铁的水果 补铁的水果有哪些
宝宝补铁食谱
【婴儿补铁吃什么好】婴幼儿补铁吃什么好 宝宝吃什么补铁
【补铁的食物有哪些】哪些食物可以补铁 补铁吃什么食物
1~3岁宝宝每天需要多少铁 宝宝补铁吃什么
宝宝缺铁吃什么食物补铁
【孕妇补铁食谱】怀孕补铁食谱大全 孕期补铁食谱大全
【三岁宝宝补铁吃什么好】三岁孩子补铁吃什么食物
孕期吃什么最补铁 这些食物有助补铁
【2岁宝宝补铁食谱大全】两岁宝宝补铁食谱大全 两岁孩子补铁食谱大全
【产妇怎么补铁】产妇如何补铁 产妇补铁食谱
【哺乳期吃什么补铁】哺乳期补铁食谱大全
七个月宝宝缺铁性贫血吃什么补血最快 补血辅食食谱推荐
宝宝补铁怎么补 补铁食谱宝妈快看过来
宝宝补铁补锌要补多久 宝宝补锌补铁可以一起吃吗