多C多美味 宝贝大开胃
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奇异果苹果泥
中期离乳辅食7-9个月
▲奇异果含有丰富的维生素B、矿物质和奇异果酵素,酸甜的滋味有助于宝宝开胃。而苹果的营养价值则更是丰富,它含有丰富的维生素B和维生素C以及钙、铁、钾等人体所需的营养成分,口感又香甜,受到很多宝宝的喜爱。那么,二者会碰撞出怎样的美味呢?本期营养料理将为您解答。
材料:
苹果半个,奇异果半个,开水100g 。
做法:
1.将苹果和奇异果洗净去皮,切小块备用。
2.使用搅拌器,将做法1的水果块加水打成泥状,即可盛装食用。
Point:
1.这道果泥富含维生素C,可帮助宝宝提升免疫力,让宝宝充满活力。
2.由于苹果的果肉容易氧化而颜色变深,建议在宝宝要吃之前,再开始着手准备,并在新鲜的状态下尽快食用完毕。
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