宝宝清肺食谱,把吃进去雾霾吃出来!
本文已影响6.27K人
本文已影响6.27K人
木耳小米粥
材料
A.小米30克→加水浸泡30分钟
B.瘦肉20克→切碎
C.泡发木耳10克→去蒂切碎
做法
锅加水煮开→放入A煮15分钟→放入B、C煮20分钟
功效
黑木耳有养血、止血、润燥、清肺作用,其铁含量比动物性食品中最高的猪肝高出五倍,比菠菜高三十倍。
银耳雪梨汤
材料
A.干银耳5克→泡发去蒂撕小片
B.雪梨1个→去皮切丁
C.枸杞2克 、冰糖10克
做法
锅内加足水放入A大火煮开→转小火煲20分钟→放入B煮20分钟→放入C煮5分钟
功效
雪梨生津润燥,清热化痰。银耳有清肺,润肺的功效。
白萝卜炖豆腐
材料
A.白萝卜50克→去皮切小片
B.豆腐50克→切小片用淡盐水煮一下
做法
锅烧热放油→放入A煸炒一下加入适量高汤、酱油→放入B小火将萝卜焖至软烂即可
功效
豆腐有清热,止咳,消痰的功效。白萝卜具有清热解毒、健胃消食、化痰止咳、顺气利便、生津止渴等功效。
适合10个月以上宝宝
蒸出来的辅食,清淡不上火,让宝宝夏天吃也毫无负担!
宝宝冬季怎么防雾霾 防雾霾口罩哪种最好
【雾霾天如何护理宝宝】 雾霾天宝宝护理 雾霾天宝宝防护
聪明的妈妈,懂得把好食材藏进宝宝爱吃的美食里!
孩子过年吃出来的积食,可以再吃回去!
雾霾天清肺解毒食谱
吃这些,再也不怕雾霾天伤害宝宝啦
【雾霾天喝什么汤清肺】雾霾天适合喝什么汤
为什么会出现雾霾?雾霾天气形成的原因
先把这个东西拿出来再给宝宝吃!误食会有大麻烦!
【宝宝雾霾过敏怎么办】雾霾过敏症儿童怎么处理 雾霾宝宝如何脱敏
雾霾吃什么清肺
雾霾来袭,给孩子吃点什么好
雾霾天宝宝衣服怎么办 避免宝宝不受雾霾的侵袭?
瞧!宝宝就是这样把霉菌吃进去的!新生儿长鹅口疮该如何辨别?
【雾霾天宝宝怎么出门】 雾霾宝宝出门怎么办
别让雾霾“偷”走孩子的钙!补钙“抗霾”食谱推荐
防雾霾食谱,补脾、养胃、养肺、助消化、提高免疫功能
【雾霾影响婴幼儿什么病】 雾霾天对宝宝有什么影响 雾霾对孩子的影响
宝宝食谱:秋梨奶羹,帮助宝宝润肺去燥