芹菜牛肉粥的做法 来自妈妈一碗热粥的关怀
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初期离乳辅食,7~9个月以上宝宝
【材料】芹菜10g、牛肉30g、蛋黄1颗、七倍粥100ml
【做法】1.将芹菜洗净去根,以食物料理机或搅拌棒,搅碎备用。
2.将牛肉煮熟后,以食物料理机或搅拌棒,搅碎备用。
3.在七倍粥中加入碎牛肉与碎芹菜,煮滚即可。
4.最后,加入蛋黄,打散,煮至粥熟即完成。
【营养师小叮咛】1.牛肉含有丰富蛋白质、脂肪和维生素及矿物质,能帮助宝宝建造身体组织、加强免疫力、预防贫血,对宝宝很有益处。
2.七倍粥即米与水比例为1:7。若宝宝辅食进展良好,可将粥煮得更浓稠,成五倍粥。
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