超级黄金粥,超级有营养

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南瓜小米粥

超级黄金粥,超级有营养

超级黄金粥,超级有营养 第2张

材料

A.小米50克洗净

B.莲藕30克去皮切块

C.南瓜50克去皮切块

做法

锅加水煮开放入小米煮20分钟放入莲藕、南瓜煮至软烂即可

功效

小米因富含维生素B1、B2等,还具有防止消化不良及口角生疮的功能。莲藕有消食止泻,开胃清热的功效。

南瓜有润肺益气,化痰排浓,驱虫解毒的功效。

适合11个月以上宝宝

胡萝卜玉米渣粥

超级黄金粥,超级有营养 第3张

超级黄金粥,超级有营养 第4张

材料

A.玉米渣30克

B.胡萝卜20克切碎

做法

锅加水煮开放入A、B熬熟即可

功效

胡萝卜玉米渣粥能消食化滞,健脾止痢。主要是适用于小儿消化不良、食积腹痛、久泄久痢。是一款助消化防便秘的营养好粥。

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