4岁宝宝食谱:白菜狮子头
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狮子头其实就是我们常说的肉丸子,今天,亲亲宝贝小编就教妈妈做一道宝宝爱吃的狮子头,名叫白菜狮子头,来一起看看它的制作方法吧。
食物原料:
猪肉、白菜块各250克,鸡蛋1个。
植物油、料酒、酱油、淀粉、盐、香油、白糖、味精各适量。
制作方法:
1、猪肉洗净,剁成蓉,加料酒、酱油、蛋液、白糖、香油、淀粉搅上劲,制成4个肉丸。
2、油锅烧热,放入肉丸煎至金黄色捞出。
3、锅内余油烧热,放入白菜块,上面码好肉丸子,加水煮沸,加盐、味精、香油调味后改用小火炖20分钟,用水淀粉勾芡即可。
食谱类别:
4岁宝宝食谱
妈妈营养经:
白菜含有丰富的粗纤维,不但能起到润肠、促进排毒的作用又刺激肠胃蠕动,促进大便排泄,帮助消化(消化食品)的功能。对预防肠癌有良好作用。秋冬季节空气特别干燥,寒风对人的皮肤伤害极大。白菜中含有丰富的维生素C、维生素E,多吃白菜,可以起到很好的护肤和养颜效果。
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