4岁宝宝食谱:肉末香干油菜丝
本文已影响1.58W人
本文已影响1.58W人
今天,亲亲宝贝小编向妈妈们介绍一款能促进宝宝发育的食谱,这道菜富含多种营养元素,对4岁左右的小宝宝来说,是一道非常不错的美味。
食物原料:
猪瘦肉、豆腐干、油菜、红椒丝各适量。植物油、葱花、盐各适量。
制作方法:
1、猪瘦肉洗净,剁成肉末;豆腐干洗净,切成细丝;油菜洗净,切丝。
2、锅内倒油烧热,下肉末煸炒,随后放入葱花、豆腐干丝,加适量水,烧片刻,再投入油菜丝、红椒丝,翻炒片刻,加入盐调味即可。
适用人群:
4岁宝宝食谱
妈妈营养经:
油菜为低脂肪蔬菜,且含有膳食纤维,能与胆酸盐和食物中的胆固醇及甘油三酯结合,并从粪便排出,从而减少脂类的吸收,故可用来降血脂。中医认为油菜能活血化瘀,用于治疗疖肿、丹毒。油菜中所含的植物激素,能够增加酶的形成,对进入人体内的致癌物质有吸附排斥作用,故有防癌功能。此外,油菜还能增强肝脏的排毒机制,对皮肤疮疖、乳痈有治疗作用。
5岁宝宝蔬菜食谱:五彩素菜
8个月宝宝辅食食谱推荐:鸡肉青菜粥
缓解宝宝便秘食谱:南瓜香肉饭
宝宝食谱:虾姑油菜心,帮助宝宝降火去燥
宝宝一岁半食谱推荐:丝瓜豆腐羹
五个月宝宝辅食食谱:菜末米汤
【宝宝食谱油菜的做法大全】油菜怎么做给宝宝吃
【宝宝营养食谱:田园蔬菜鲜虾粥】宝宝营养食谱做法大全 宝宝蔬菜辅食食谱
9个月宝宝食谱推荐:牛油果香蕉泥
宝宝食谱:香蕉葡萄干牛奶
一岁宝宝食谱:蛋花丝瓜汤
宝宝食谱:蚝油菠菜,宝宝可以获得多种的营养
宝宝食谱:柚香瘦肉粥,离乳7~9个月的宝宝副食品
6岁宝宝美味食谱:玉米鸡丝
荤素搭配宝宝食谱:虾菇油菜心
宝宝食谱:香浓卡通小饼干,锻炼宝宝拒绝能力!
4岁宝宝食谱家常菜
保护宝宝牙齿的食谱:香菇酿肉
一岁宝宝食谱推荐:蛋花丝瓜汤
【2岁宝宝食谱】小孩两岁吃什么饭菜好 2周岁宝宝食谱大全