南瓜红枣枸杞米糊
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做法:
小南瓜洗净去皮,取半个切丁备用。大米,糯米淘净备用;
红枣5~6颗去核(如婴儿食用最好去皮)洗净,枸杞少许洗净备用;
净南瓜丁,大米,糯米,红枣,枸杞放入豆浆机中,调到制作米糊档即可;
半小时内轻松简单制作完成,大人小孩子都能吃。
营养:
南瓜保护胃粘膜、帮助消化,南瓜中含有丰富的锌,促进生长发育;
红枣中富含铁和钙,对于正需要补钙的时候是佳品,枣还可以抗过敏、宁心安神、益智健脑、增强食欲;
枸杞能够滋补肝肾、益精明目、养血,增强人们的免疫力的功效。
现在阶段的宝宝的视力正在成长,慢慢的看的见东西,分的清颜色,枸杞是很有效用的。
所以,南瓜红枣枸杞米糊对宝宝是很好的东东。
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