白萝卜雪梨水的做法,止咳化痰全靠这碗水!
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小编今日要推荐的一款非常适合秋冬的辅食,止咳化痰全靠这碗水,白萝卜雪梨水适合10个月以上的宝宝,以下就是白萝卜雪梨水的做法。
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今日辅食小贴士
01给宝宝的营养
俗话常说:秋后萝卜赛人参。秋天多吃点萝卜对身体大有裨益。
02添加要领
雪梨可润燥清热,这道辅食具有润肺止咳的效果,非常适合干燥季节食用。
03宝妈有话说
雪梨清润润肺,萝卜清甜滋养,放在一起慢慢炖,口感微甜。
食材准备
制作步骤
准备食材:雪梨130g、白萝卜120g,食用盐少许
1、白萝卜切丝
2、白萝卜焯水2分钟后,捞出沥干
3、雪梨用清水浸泡,清洗表面
4、用流水将雪梨清洗干净
5、雪梨去核切小块
6、锅中装入适量水,雪梨块和胡萝卜丝倒入锅中,大火煮沸后转中小火
7、盖上盖子,继续煮30分钟
8、盛出即可
妈妈爱唠叨
如果给小宝宝,直接喝汤水就好。
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