宝宝食谱:什锦虾仁煲,自制辅食
本文已影响4.29K人
本文已影响4.29K人
主料:花菜75克,蘑菇75克,胡萝卜20克,丝瓜1根,虾仁60克,粉丝20克
辅料:葱、姜、黄酒、盐、蛋清、鲜汤、植物油各适量。
做法:
1)花菜洗净切小朵,用开水汆一下。胡萝卜洗净切丁,丝瓜去皮切丝。蘑菇洗净切片。粉丝用开水浸软。
2)虾仁洗净后沥干水分,放入碗中加黄酒、盐、蛋清,顺着一个方向拌匀上浆。
3)起油锅,待油四成热时投入虾仁滑油至熟,捞出沥油。
4)锅内留少许油,爆香葱姜、花菜、胡萝卜丁、丝瓜、蘑菇加少许水煮熟。
5)煲置火上,加底油烧热,再加粉丝、虾仁、鲜汤,沸腾后倒入花菜、胡萝卜丁、丝瓜和蘑菇,煮开后加盐和味精,搅拌均匀即可。
特点:这道菜含有丰富的蛋白质、钙、磷、铁、维生素等,很适合孩子的营养需求,而且色泽鲜艳,口感好,很能勾起孩子的食欲。
【出牙宝宝辅食:双米紫薯蒸糕】宝宝长牙吃什么辅食食谱
周岁宝宝的辅食食谱精选推荐 辅食辅食添加辅食食谱1周岁宝宝1 3岁 宝宝食谱
南瓜红枣枸杞米糊 宝宝发育,添加辅食,自制辅食
猪肝菠菜胡萝卜粥 宝宝发育,添加辅食,自制辅食
宝宝食谱:罗宋汤,自制辅食,罗宋汤
五色蛋花羹 宝宝发育,添加辅食,自制辅食
添加糊状辅食时要过两关 宝宝发育,添加辅食,自制辅食
【四个月婴儿辅食食谱】4个月宝宝辅食吃什么 4月宝宝辅食食谱大全
宝宝辅食:虾仁玉米营养小馄饨的做法
11个月宝宝食谱推荐:虾仁豆腐泥
宝宝辅食虾仁的做法
宝宝辅食食谱
辅食添加:教你自制宝宝健康零食
宝宝食谱:给宝宝的三款自制小点心,宝宝超级爱吃!
宝宝添加辅食的时间表 宝宝发育,添加辅食,自制辅食
【宝宝辅食分享:紫薯红枣十倍粥】宝宝辅食食谱
宝宝辅食代加工教您适合9个月大宝宝辅食食谱:鸡胸肉粥
自制水果糊 添加辅食,自制辅食
分步图说宝宝辅食31:虾仁时蔬鸡蛋面条饼
宝宝食谱:橙汁鸡条,自制辅食,橙汁鸡条