人人都说粗粮好,这样的小零食宝宝忘不了!
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1.5~3岁的宝宝,乳牙都长齐了,咀嚼能力进一步提高,消化系统已经日趋完善,一日三餐的习惯已形成。这个阶段的宝宝有了自己的饮食偏好,但是宝爸妈们不要一次性给宝宝很多爱吃的食物。1.5~3岁的宝宝,乳牙都长齐了,咀嚼能力进一步提高,消化系统已经日趋完善,一日三餐的习惯已形成。这个阶段的宝宝有了自己的饮食偏好,但是宝爸妈们不要一次性给宝宝很多爱吃的食物。
万事过犹不及,宝爸妈为1.5~3岁的宝宝准备辅食不需要像之前那样精细了,还是以细软为主,但同时注意食材的丰富性,确保营养均衡。
今天小编分享的玉米饼,黄灿灿的小饼子,营养很丰富哦!
玉米饼
材料
鸡蛋1个、玉米面50克、配方奶粉或母乳50克、糖粉5克。
步骤
1.将鸡蛋磕入碗中,打散成蛋液。
2.鸡蛋液中加入玉米面,搅拌均匀。
3.加入配方奶粉或母乳和糖粉,搅拌均匀,使其呈面糊状。
4.平底锅用小火烧热,舀一勺面糊入锅,将面糊摊成两面金黄的玉米饼。
5.将做好的玉米饼盛入盘中即可。
营养价值
玉米面几乎含有玉米的全部营养成分,并改善了粗粮面食品口感不好和不易消化的缺点。
玉米面含有丰富的膳食纤维,能促进肠蠕动,有助预防和缓解宝宝便秘。
小叮咛
玉米饼适合18M+宝宝食用。
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