强身又补脑,宝宝初次接触肉类的好选择
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鸡肉马铃薯丸对宝宝强身又补脑适合宝宝初次接触肉类的食物,宝妈选择给宝宝吃什么好呢?接下来小编为宝妈分享宝宝初次接触肉类的好选择~~
中期离乳副食品 7~9个月
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1.鸡肉富含蛋白质,糖类,维生素A、D、E、K,B族维生素,以及钙、磷、铁、铜等,可帮助骨骼和肌肉发育,是宝宝初次接触肉类的好选择。
2.豆腐是植物性优质蛋白质的来源,富含卵磷脂,有助于婴幼儿的大脑发育。
材料
马铃薯60克、鸡肉25克、豆腐25克、胡萝卜2克、柴鱼高汤15毫升 、熟蛋黄末5克
用心
做法
1.将马铃薯洗净去皮并蒸熟,研磨成泥。
2.鸡肉洗净后蒸熟,以食物调理机或搅拌棒搅碎。
3.胡萝卜洗净去皮并蒸熟、切碎。
4.豆腐以冷开水洗净、沥干水分,加入马铃薯泥、碎鸡肉、碎胡萝卜和柴鱼高汤一起搅拌均匀。
5.将做法4的备料捏成一颗颗小圆球,最后撒上熟蛋黄末即可。
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