【怎么做米糊给宝宝吃】宝宝吃米糊的做法
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怎么做米糊给宝宝吃呢?米糊是很好的辅食,不同的搭配有不同的营养功效,给宝宝添加米糊是很有必要的,下面来看看几种米糊的做法吧。
怎么做米糊给宝宝吃:黑芝麻米糊
原料:芝麻30克、糯米50克、大米50克
做法:所有材料洗净,加水浸泡一夜,第二天用豆浆机制成米糊即可。
小贴士:黑芝麻益智健脑,适合6个月以上宝宝食用。
怎么做米糊给宝宝吃:红薯杂粮米糊
原料:红薯200克、麦仁30克、糙米30克、玉米片30克
做法:麦仁、糙米用清水浸泡15分钟洗净;红薯去皮切小块,倒入豆浆机中。加入玉米片、麦仁、糙米,所需量的清水,加盖按下米香豆浆键即可。
小贴士:红薯含有独特的黄酮素成分,这种物质即防癌又可抑制胆固醇的积累,能保持血管弹性,适合6个月以上宝宝食用。
怎么做米糊给宝宝吃:花生米糊
原料:大米60克、花生30克、姜片5片
做法:将大米、花生清洗干净后与姜片一起放入豆浆桶内,直接把机头放到杯体上,接通电源,按“选择”键,再按“开关”键,20几分钟自动做好花生米糊。
小贴士:花生与米做成糊扩大其营养,对动脉硬化和高血压冠心病有预防作用,此糊经常食用,对提高记忆力也起到重要作用。适合6个月以上宝宝食用。
怎么做米糊给宝宝吃:山药红薯米糊
原料:地瓜70克、山药70克、米饭70克、黑芝麻粉2茶匙、白糖5克
做法:山药和红薯切片,放到微波炉中,加2茶匙水,高火4分钟。把山药和红薯放到搅拌机中,加入黑芝麻粉、米饭、白糖,添加没过食材的开水,搅碎即可。
小贴士:山药是很好的食补食物,做成米糊有益于宝宝吸收营养,适合6个月以上宝宝食用。
怎么做米糊给宝宝吃:豌豆米糊
材料:豌豆、大米
做法:用锅将豌豆煮熟,放入碗中,用汤勺压碎后过滤出豌豆泥备用。将泡好的大米放入豆浆机中,按“米浆”键,待浆成后倒入碗中,将准备好的豌豆泥加入碗中和米浆调和即可。
怎么做米糊给宝宝吃:红豆红枣薏米糊
原料:大米2/3杯、红豆+薏米(约1杯半)、红枣6颗
做法:红豆、薏米、大米洗净,加水浸泡一夜;红枣去核,撕碎。将浸泡过的红豆、薏米、大米、红枣碎加入豆浆机中,加水,制成米糊。
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