雪梨马蹄汤的做法,有效缓解咳嗽发烧、积食上火
本文已影响5.2K人
本文已影响5.2K人
最近宝宝咳嗽发烧,又积食上火该怎么办?关于宝宝生病该如何通过食疗的调理方法来解决,下面小编要分享的是雪梨马蹄汤,有效缓解宝宝咳嗽发烧积食上火等情况。
最近宝宝咳嗽发烧,又积食上火该怎么办?关于宝宝生病该如何通过食疗的调理方法来解决,下面小编要分享的是雪梨马蹄汤,有效缓解宝宝咳嗽发烧积食上火等情况。
从中医角度来说,雪梨能清热润肺,止咳化痰;马蹄具有清热开胃,消食化痰的功效;这道食疗针对积食上火、痰热咳嗽、咽喉疼痛的宝宝比较合适。
从西医角度来说,雪梨马蹄汤可以给宝宝补充丰富的水分,能促进发烧期的宝宝排尿排汗,有利于退烧;尤其对于不爱喝水的宝宝来说,水果汤是非常好的选择之一,多补充水分,对积食上火和咳嗽的宝宝都是有益的;如果连果肉一起吃,还可以弥补宝宝因发烧出汗而流失的一些钾、镁、钙、钠等营养素。
所以,不论你相信中医还是西医,不论宝宝是否生病,作为纯天然、营养美味的水果汤,它都是可以放心大胆喝的!当然,它只作为辅助的饮食调理,如果宝宝生病,建议还要配合医生治疗哟!
雪梨马蹄汤
营养解说①清热润肺、化痰止咳、开胃消食:中医书记载,雪梨和马蹄都具有清热化痰止咳 的功效,而马蹄还具有开胃消食的作用,对于积食上火的宝宝还说挺合适;
②辅助退烧:对于发烧的宝宝来说,及时补充水分,有助于退烧,尤其对于不爱喝水的宝宝来说,水果汤是非常好的选择之一,多喝水,多排尿,多出汗,才能有效辅助退烧。
烹饪指南参考月龄:8M+;
烹饪方式:煮
食用搭配:作为水果点餐心吃;
食材建议:优先推荐雪梨;
储存方式:建议新鲜食用;
注意事项:①生病治疗,建议谨遵医属,食疗只能作为宝宝生病时辅助的饮食调理,不能作为治病的主要方法;②对本文食材过敏者,慎食;
? 食材参考量 ?
食材/营养分析
? 制作步骤?PS:此食谱是制作参考量,根据宝宝实际情况决定食用量;优先推荐雪梨,我刚好没买到就换成了水分较多的皇冠梨;
1、选用新鲜的马蹄,去皮;
2、将去皮的马蹄洗净;
3、将马蹄切成小块;
PS:以宝宝合适咀嚼的大小为准,没出牙的宝宝煮好后打成泥再吃;
4、用削皮刀将梨去皮;
PS:如果是有机梨,可不祛皮,直接搓洗干净即可;如果是普通梨,担心农药残留,可以去皮或多搓洗几遍不去皮;中医推荐最好用雪梨,有一定药用价值,若没有就选用其它梨,大部分梨水分多,补充液体也能促进退热;
5、将梨肉切成小块;
6、将梨肉和马蹄一起放入汤锅;
7、加入适量的清水,大火煮沸后,调小火煮15分钟;PS:水量大约是食材的2~3倍,煮至梨肉变软易咀嚼为准;
8、最后将清洗干净的枸杞洒入水果汤中,搅拌均匀即可关火;PS:枸杞的营养价值高,但有些营养素不耐高温,不宜久煮,直接用余热泡一会就能吃了;
9、清甜润肺的雪梨马蹄枸杞汤出炉了!
PS:宝宝胃小,建议分几次吃,最好果肉连汤水一起吃;发烧期不爱喝水的宝宝可分次饮用水果汤,促进排汗和排尿来退热;出牙少或没出牙的宝宝建议要打碎再吃
【宝宝秋季咳嗽发烧不能吃什么食物】秋季幼儿咳嗽发烧不能吃的食物有哪些 秋天小儿发烧咳嗽有哪些食物不能吃
雪梨银耳汤 雪梨银耳汤的做法
【儿童缓解发烧的推拿手法】缓解宝宝发烧怎么按摩
冬季上火多因“燥” 鸭肉粥缓解咳嗽和感冒
【宝宝积食咳嗽按摩手法步骤】小孩积食咳嗽怎么按摩
宝宝咳嗽、喉咙痛、上火?食疗请用它!
【宝宝秋季咳嗽发烧吃什么食物好】秋季小儿咳嗽发烧吃的食物有哪些 秋季幼儿咳嗽发烧吃什么食物好
【咳嗽喝秋梨膏管用吗】宝宝咳嗽可以喝秋梨膏吗 宝宝咳嗽喝秋梨膏有效吗
马蹄煮梨水有什么功效
马蹄煮水治咳嗽的做法 马蹄和雪梨煮水的功效
白萝卜煮水缓解咳嗽做法
【马蹄粉可以做什么糕点】马蹄粉怎么做好吃 马蹄粉如何制作马蹄糕
【荸荠怎么做止咳】荸荠治咳嗽怎么做 马蹄止咳的做法
宝宝发烧、咳嗽、拉肚子……有这些情况,赶快去医院
【宝宝秋季咳嗽发烧吃什么食物好】秋季小儿咳嗽发烧吃的食物有哪些
宝宝感冒咳嗽、积食可以喝这个汤!
【苹果雪梨瘦肉汤】苹果雪梨瘦肉汤的做法
银耳雪梨汤的做法
【咳嗽的食疗】食疗咳嗽的食疗方法 治疗咳嗽最有效的方法是什么
【止咳冰糖雪梨怎么做】冰糖雪梨怎么做止咳 冰糖雪梨止咳做法