番薯泥怎么做好吃
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营养提示:红薯含有膳食纤维、胡萝卜素、维生素A、B、C、E及钾、铁、铜、硒、钙等,营养价值很高,是世界卫生组织评选出来的“十大最佳蔬菜”之一,多吃牛奶番薯泥可以有效补充人体的膳食纤维和维生素。
营养提示:红薯含有膳食纤维、胡萝卜素、维生素A、B、C、E及钾、铁、铜、硒、钙等,营养价值很高,是世界卫生组织评选出来的“十大最佳蔬菜”之一,多吃牛奶番薯泥可以有效补充人体的膳食纤维和维生素。
【食材】红薯1块、配方奶粉1勺或母乳少许
【做法】
步骤1:将红薯洗净去皮。
步骤2:将红薯蒸熟,放进搅拌机内搅拌成泥状。
步骤3:将奶粉冲调好。(母乳喂养的妈妈不要加奶粉哦~)
步骤4:奶粉冲调好后倒入红薯泥中。
步骤5:再次用搅拌机搅拌均匀即可。
步骤6:把搅拌好的红薯泥装盘即可。
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