三文鱼杂粮炒饭怎么做
本文已影响4.64K人
本文已影响4.64K人
食材
杂粮饭60克、三文鱼30克、鸡蛋1个、茭白10克、西葫芦30克、洋葱10克、胡萝卜10克、青椒15克、黄油5克、生姜1片
标签
各种饭类、混合搭配、不爱吃菜、不爱主食、18M+
难度
★★★
1、准备好食材。
2、茭白、西葫芦、洋葱、胡萝卜、青椒切碎,三文鱼去鳞去皮切碎。
3、鸡蛋滴少量水充分打散。
4、热锅冷油,倒入鸡蛋液,中火炒散,盛出备用。
5、锅内继续倒少量油,放入姜片爆香,倒入三文鱼中火翻炒至熟,盛出捡掉姜片。
6、锅内放小块黄油,倒入蔬菜碎,中火翻炒至熟。
7、倒入炒好的鸡蛋碎、三文鱼和杂粮饭,小火翻炒。
8、加少量水焖1分钟,关火装盘。
小贴士
1、蔬菜可以替换,但是洋葱建议保留。洋葱不但口味鲜甜,还可以去除三文鱼的腥味。
2、杂粮饭中的粗杂粮可以自由搭配。
3、这款炒蔬菜时建议使用黄油,风味更独特。
红枣杂粮粥怎么做好吃
【炒米饭怎么做好吃】炒米饭怎么做
【宝宝辅食三文鱼松的做法】宝宝三文鱼松怎么做好吃
鹰嘴豆杂粮米糊怎么做
【五谷杂粮补肾的做法】补肾五谷杂粮配方
【火腿蛋炒饭怎么炒好吃】火腿蛋炒饭的做法大全
坐月子可以吃五谷杂粮粥吗 产后能吃哪些杂粮
水果杂粮烤布丁怎么做
【宝宝炒饭的做法大全】幼儿炒饭做法大全 宝宝吃的炒饭怎么做
三文鱼奶酪饭怎么做好吃 营养满分的辅食餐
孕期杂粮饭怎么做
【怎么煎三文鱼好吃】煎三文鱼的做法
哺乳期吃杂粮饭可以吗 能一日三餐吃吗
干贝香菇盖三色炒饭怎么做
三文鱼的吃法及做法 三文鱼怎么吃
【用电饭锅怎么做鱼好吃】电饭煲做整条鱼的做法
【板栗炒饭怎么做好吃】板栗炒饭做法大全家常
五谷杂粮粥怎么做
【泡菜炒饭怎么做好吃】泡菜炒饭的做法
年夜饭主食之粗粮炒饭