孩子滞食怎么办?无需消化片,7种食物能增加胃动力
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孩子滞食怎么办?有什么好的办法帮助孩子解决滞食,那么小编为宝妈们分享无需消化片,7种食物能增加胃动力,下面让我们一起来看看吧。
一
苹果泥
苹果含有丰富的维生素,它的纤维素可刺激肠胃蠕动,加速消化和通便,对大人小孩来说,都是消滞的好帮手。
小baby同样吃得,只不过,麻麻们先得将苹果洗净,削皮,去核,捣成苹果泥。或者将苹果去掉一小块皮,然后用铁质的勺子刮(注意:是刮!不是挖啊!)苹果肉——出来的也是果泥哦!就是速度有点慢,不过你可以边刮边喂孩子,也算是磨刀不误砍柴工。
二
酸牛奶
先将新鲜牛奶加糖,煮沸,然后摊凉。等牛奶凉透后,按5%的比例加入乳酸液(即每100毫升牛奶加5毫升的乳酸液,以此类推)一边加一边搅拌,等牛奶由液态慢慢变成了细细的颗粒状,便已经大功告成。
如果你懒得自己折腾,亦可去超市买现成的。
三
莲藕
莲藕是一种营养价值很高的低脂食品,可以生吃,也可以蒸、炒、炖汤。莲藕有通便止泻、健脾开胃、助消化、改善贫血、止咳、解热、利尿等功效。
莲藕粥不但可以助消化还有改善因感冒或气喘引起的咳嗽。
四
胡萝卜汁
胡萝卜味甘,性平,有健脾化滞的功效,所以,用来治疗小儿脾胃虚弱所致的消化不良是最好的。
将适量胡萝卜洗净,去皮,捣碎,然后加入少量的白开水煮上10到15分钟,用纱布将胡萝卜渣过滤干净,再加上适量的水和蔗糖,烧开后,关小火,继续煮上5到10分钟,便可饮用。
五
柿子
柿子有整肠、止泻、利尿的功效。柿饼有促进消化的效果,可以将柿饼与米熬成粥。
柿子含有单宁酸,它会防止铁的吸收,对于缺铁性贫血的宝宝最好少吃。涩柿子会阻碍消化,要避免食用。
六
小米香菇粥
小米有安神、和胃、补虚的功效,香菇也是健脾、化痰、补虚。这一道粥能消食化积,益胃气,专治小儿消化不良。
制作方法:
A、小米洗净,泡上个20~30分钟;
B、香菇泡发后,切成薄片或者切丝,备用;
C、用砂锅(煲粥最后用砂锅)将米加水,大火煮开,加入香菇片或者香菇丝,煮开后转小火慢慢煲,直煮至粥变绵软,加入调味料,即可。
七
栗米山药粥
粟米有和中、益肾、除热、解毒的功效,可治脾胃虚热,反胃呕吐;山药亦有健脾胃、补气阴的功效,经常食用能够防治小儿消化不良。
制作方法:
A、粟米淘洗干净,泡上30分钟;
B、山药去皮,洗净,切成小块备用;
C、在砂锅内加入水,放入粟米、山药块,大火煮沸,然后转小火,煮至粥绵软烂熟,根据个人口味加入适量白糖,即可。
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