这些食物不能同时吃,不利于宝宝营养成分的吸收!
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大家都知道很多食物是不能同时混合吃的,宝宝的食物也是一样的,很多食物不能同时吃,你都知道有哪些吗?为什么有些食物不能同时一起吃,就让我们看看究竟是什么原因吧。
胡萝卜与白萝卜同吃,会造成营养流失
六个月的宝宝在添加的辅食的时候,有的妈妈会给宝宝添加胡萝卜泥。胡萝卜泥中含有丰富的胡萝卜素等营养物质,这些营养物质会转变成生维生素A被宝宝吸收。当白萝卜与胡萝卜同吃的时候,胡萝卜中的抗坏血酸,会破坏白萝卜的维生素C,造成营养的流失。
豆腐与菠菜同吃,会形成身体无法吸收的草酸钙
豆腐是宝宝补钙最常用的食品,它含有宝宝所必需的多种微量元素,可以改善人体的脂肪结构,有效预防和抵制肝硬化等。菠菜可以促进宝宝生长发育,增强抗病能力,润肠通便等,但是菠菜中含有丰富的草酸,草酸与钙一旦结合,会形成草酸钙,使身体无法吸收到食物的营养价值。
西红柿与猪肝同吃,会使西红柿中的维生素C氧化
西红柿中含有丰富的维生素,具有防癌抗癌,抗衰老的作用,同时具有减缓衰老,降低心血管疾病的危险。猪肝可以改善人体的肤质,同时具有排毒补血的功效,增强人体的免疫反应。猪肝会使西红柿中的维生素C氧化,失去原来的抗坏血酸功能。
牛奶与果汁同喝,产生酪蛋白,酪蛋白发生聚集,宝宝难以消化
由于牛奶中含有大量的钙质,容易吸收,可以促进皮肤的新陈代谢。而当牛奶和果汁混合时,大量的酪蛋白便会发生凝集,使宝宝不易消化吸收,严重着,会导致腹泻。
红薯与柿子同食,会造成胃部疾病
红薯具有促进胃肠蠕动,预防便秘的效果。红薯中的糖在胃内发酵,会使胃酸分泌增多,和柿子中的鞣质,果胶产生凝聚,发生硬块,易造成胃部疾病。
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