西红柿鸡蛋面的做法
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到了夏天后,天气越来越炎热,不少人都会出现食欲下降的情况。宝宝也不例外。那么如何让宝宝在夏天胃口大开?下面就给大家推荐两款辅食,有吃,有喝。一起来看看吧。
西红柿苹果汁(适合6个月以上宝宝)
食材:西红柿1个、苹果半个、温水适量
1.将西红柿洗净、去皮,切成小块(西红柿用热开水烫两分钟,再捞起来皮比较容易分离,也不影响营养)
2. 将苹果洗净去皮和中间的核,再切成块
3. 接着将西红柿和苹果块一起放入榨汁机中,倒入适量的温开水榨成汁,就可以给宝宝享用了(年龄小的宝宝喝的的时候,要用过滤网过滤掉渣,这样比较容易消化)
小贴士:西红柿和苹果含有大量的维生素C,也都是属于酸甜的食物,能增加肠胃蠕动的功效,还能帮助宝宝缓解食欲呢。
西红柿鸡蛋面(适合一岁以上宝宝)
食材:面条50克、西红柿1个、鸡蛋1个、青菜4、5片
1. 将西红柿洗净、去皮,切成小块(西红柿用热开水烫两分钟,再捞起来皮比较容易分离,也不影响营养)和上面一样的方法
2. 将青菜洗净切成小块状(我家宝宝比较大,我都没切直接加)
3. 去一个容器打入鸡蛋并将鸡蛋打散备用
4. 烧一锅开水,水开之后,放入西红柿和面条煮5-10分钟后,面条软烂了,再倒入鸡蛋液(等鸡蛋液凝固了之后再搅拌,这样煮出来的鸡蛋看起来比较有料的感觉,我个人是这样觉得)
5. 最后再加入小青菜煮两三分钟就可以出锅,凉了就可以给宝宝吃了(此步骤一岁以上宝宝可以加点盐调味)
小贴士:这个西红柿鸡蛋面不仅做法真的很简单,而且十几分钟就能搞定,就算你是个厨房小白也能做出来。其实看似清单简单的食物,大人们总以为不好吃,宝宝不爱吃,但那只是大人主观的意识,而宝宝们却很喜欢,不然怎么会有很多人说,幼儿园里的饭菜简直就像“猪食”,大人看了都难以下咽,而宝宝们却个个吃的津津有味的。
你家宝宝如果食欲不好,你们用什么方法应对呢?
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