6月龄宝宝辅食推荐,你学会了吗?
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你家宝宝吃辅食了吗?有哪些辅食可以给宝宝们吃呢?今天小编给大家介绍的是6月龄宝宝辅食推荐,你学会了吗?
6个月的宝宝,由于活动量增加,身体发育对营养的需求也随之增加,单单喝母乳或配方奶已经不能完全满足需求,这时候就需要添加辅食了。
那么,6月龄宝宝应该怎么添加辅食呢?下面就给妈妈们推荐几款适合6月龄宝宝的辅食做法。
1、南瓜土豆泥米粉
用料:南瓜1小块、土豆1小块、米粉适量
做法:
南瓜和土豆去皮切块
放入辅食机或蒸锅中,大火蒸10-15分钟,筷子能扎透即可
蒸好后搅打成泥
小碗内放入温水,加入适量婴儿米粉,搅拌至没有颗粒
南瓜土豆泥河米粉混合即可
宝宝吃了约2周的米粉后,就可添加单一的南瓜泥或土豆泥,无过敏现象的话再将两者混合,混合以后不会太甜,也可以防止宝宝偏食。一般的菜泥最好混着米粉一起喂给宝宝,而且菜泥的量不要多于米粉的量。
2、西兰花泥
用料:西兰花1个
做法:
西兰花掰成小朵,洗净后用淡盐水浸泡10分钟,再用清水洗干净
锅内加水,水开后加入西兰花,煮大约5分钟,煮熟后捞出
将西兰花放到合适的容器内,加一点点水,用料理棒打成细腻的泥状
做好的西兰花与米粉混合
西兰花取花冠部分,比较好搅打。如果担心农药残留的话,可以用淡盐水或小苏打水浸泡10-20分钟,再洗干净。6月龄宝宝吃的泥最好细腻一些,不要有颗粒感。
3、小油菜西红柿泥
用料:小油菜3-4棵、熟西红柿1小块
做法:
小油菜掰开洗净后,用淡盐水浸泡15分钟,捞出冲洗干净
锅内烧水,水开后放入小油菜,煮2分钟
煮好的小油菜,捞出过一下凉开水,切成小块
切好的小油菜和熟西红柿,加一点饮用水,打碎成泥
与米粉混合即可
有的宝宝不喜欢青菜的味道,这时候可以选择一个宝宝比较爱吃的口味中和一下。
总而言之,给6月龄宝宝添加辅食,应从米粉开始,米粉是基础,逐渐添加菜泥、蛋黄、肉泥、肉汤等。由稀到干,由细到粗,由软到硬,循序渐进。
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