宝宝辅食黑名单,这六类食物需谨记!
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辅食是每个宝宝长大的必然食物,很多妈妈都会选择很多的食物作为孩子的辅食,但是这七类食物千万不能碰,妈妈需谨记!
1、糖
辅食中应尽量不加糖,过早加糖会增加宝宝龋齿风险,养成喜好甜食的不良饮食偏好。谷类、蔬菜和水果含有自然的甜味,让宝宝习惯自然的味道,养成健康的饮食偏好。
2、盐
一岁前所有辅食都不应该额外添加任何形式的盐(包括低钠盐、儿童酱油等)。1岁以内的宝宝可以从奶和食物本身摄入足够的钠,额外添加的盐会加重肾脏负担。
3、蜂蜜
蜂蜜内有含激素,对婴幼儿生长不利。此外,蜂蜜可能含有肉毒杆菌毒素,婴儿胃肠功能较弱,肝脏解毒能力差,尤其是6个月内的婴儿,容易引起中毒。所以不建议给1周岁以内的婴儿食用蜂蜜。
4、果汁
果汁中含量最高的就是糖分。如果和你说喝果汁就相当于喝糖水,你还会给宝宝果汁吗?也许有些家长说我们带果渣一起给宝宝饮用不就很健康嘛?虽然说带果渣的水果汁膳食纤维含量大幅提高,但同样容易造成水果、糖份摄入过量。
5、菜水
菜水是最糟糕的东西。煮菜水中并没有什么营养,除了色素外还可能含有化肥、农药,甚至重金属残留,这些都会对孩子的健康造成危害。
6、米汤和稀粥
米汤和稀粥是曾经好几个世纪中国人标配的辅食首选。至今仍有很多老人认为米汤和粥养胃,容易吸收,是宝宝的最佳辅食。但真相是米汤和稀粥除了少许的碳水化合物以外,几乎没有任何养价值。
其实辅食的多样化,已经深入的每个家庭,妈妈们需要多注意,多发现,不知道你们给孩子的辅食是什么呢
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