母乳妈咪上班后容易遇到这3个大麻烦?你需要断舍离啦!
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母乳妈咪们刚刚经历了生育的痛苦与喜悦,似乎还没晃过神儿来,就要面临产假结束,回岗上班的囧境!为何而“囧”呢:如何让宝贝接受奶瓶?少了吸吮刺激,产奶量减少,母乳不够的情况下,如何添加配方奶?4个月正是“厌奶期”,也是添加辅食的关键期,怎样协调母乳、配方奶和辅食的关系呢?
大麻烦No.1 宝贝拒绝奶瓶!
母乳喂养的宝贝一般都不喜欢吃奶瓶。因为宝贝已经习惯吸乳头的感觉以及妈咪身上的味道,这都与吃奶瓶不一样。虽然只是把母乳放入奶瓶,换种喂养方式,可想让吃惯母乳的宝贝爱上奶瓶,宝贝还是很可能付出哭闹甚至挨饿的代价。
越早介入越省心
奶瓶的初识期,最好在宝贝出生快到一个月的时候,因为宝贝出生二十多天以后,已经习惯了在固定的时间吃奶,但是宝贝对妈咪的奶头还没有特别深刻的记忆。如果到了3个月,宝贝已经能清楚分辨出妈咪的奶头和人造奶头区别的时候,接受奶瓶就比较难了。
选择合适的奶嘴
虽然再好的奶嘴和吃妈咪奶的感觉仍会不一样,但可以选择接近一点的奶嘴。很多宝贝觉得奶瓶和妈咪的乳房不一样,不肯吃奶。所以买奶瓶时要注意,奶瓶最好用宽口的,像妈咪乳房的感觉,如果宝贝不习惯奶嘴偏硬的口感,可以将奶嘴用温水泡一下,或用母乳泡一下再喂。
抓住关键时机
宝贝用奶瓶喂奶时应该选在饿了的时候,这时候宝贝比较容易接受奶瓶。有时也需要在妈咪离开的时候给宝贝喂奶,有些宝贝只要听见妈咪说话,就坚决不用奶瓶吃奶,这个时候妈咪可以试着离开房间,请其他看护人代替喂奶。
不强迫喂奶瓶
妈咪们可以缓一缓,循序渐进地让宝贝适应奶瓶,可以先用奶瓶逗逗宝贝,然后喂他吃几口,使他熟悉奶瓶,反复多次给宝贝吸吮。一次不行两次、三次,宝贝总会慢慢适应。这个时候不要强迫宝贝,不要把奶嘴硬往宝贝嘴里塞,否则会让他更加厌恶奶嘴和奶瓶。
让宝贝接受奶瓶是一个循序渐进的过程,需要逐步训练。妈咪千万不要着急,要有足够的耐心和长期坚持的态度。
大麻烦No.2 如何继续母乳哺养?
回归工作岗位是绝大多数妈咪无法坚持母乳喂养的主要原因,妈咪们一般只能休3~4个月的产假,而由于种种原因,许多上班族妈咪都没法回家送奶。同时,这个时期宝贝体内从母体中带来的一些免疫物质正在不断消耗、减少,若过早中断母乳喂养,会导致抵抗力下降、消化功能紊乱,影响宝贝正常的生长发育。
“背奶妈咪”延长哺乳期
其实只要方法得当,职场妈咪一样可以坚持母乳喂养,延长哺乳期。如果条件允许,妈咪在上班时仍按哺乳时间将乳汁挤出,或用吸奶器将乳汁吸空,以保证下次乳汁能充分分泌。吸出的乳汁在可能的情况下,用消毒过的清洁奶瓶放置在冰箱里或阴凉处存放起来,回家后用温水煮热后仍可喂哺。每天至少应泌乳3次(包括喂奶和挤奶),因为如果一天只喂奶一两次,乳房受不到充分的刺激,母乳分泌量就会越来越少,不利于延长母乳喂养的时间。
加入配方奶避免格式化
母乳的供应是依靠宝贝的需求,宝贝吃得越多,母乳分泌的就越多。上班之后,利用吸奶器吸奶,对于乳房的刺激效果没有直接哺乳的效果好,长此以往,母乳的分泌量自然也在减少,这个时候多数妈咪会选择加入配方奶,如果你经常用配方奶粉代替母乳,也就失去了母乳喂养的意义,所以不要一开始就把配方奶的补充格式化,比如一天一次。妈咪寻找合适的时机,尽可能更多母乳喂养。
大麻烦No.3 应该添加辅食了,如何平衡母乳、配方奶和辅食之间的关系?
在婴儿阶段,母乳当然是宝贝最理想的食品,但随着宝贝一天天长大,大约4个月开始,光吃母乳或者婴儿配方奶已经无法满足宝贝的营养需求。所以这段时间,除了原先母乳或婴儿配方奶之外,另外还应给予宝贝一些固体食物,这就是我们所说的辅食。
先后顺序很重要
开始先给添稀释的配方奶,上午下午各添半奶瓶即可,或者只在晚上入睡前添半奶瓶配方奶,其余时间仍用母乳喂养。如半瓶吃不下,可适当减少。
维生素不能少
8个月后可在米粉糊中加少许菜汁、一个蛋黄,也可在两次喂奶的中间给喂一些苹果泥(用匙刮出即可)、西瓜汁、一小段香蕉等,尤其是当婴儿吃了牛奶后有大便干燥现象时,西瓜汁、香蕉、苹果泥、菜汁都会有软化大便的功效,也可补充新鲜维生素。
随月龄调整食物
10个月后可增加一次米粉糊喂养,并可在米粉糊中加入一些碎肉末、鱼肉末、胡萝卜泥等,也可适当喂小半碗面条。以后随月龄的增加渐次减少母乳喂养次数,以让婴儿逐渐过渡到周岁后可完全摄食自然食物。
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