冲奶粉居然还有这么多的讲究,你知道吗?
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对于孩子喝奶粉,在冲调的时候还是有讲究的。宝宝的肠胃是很脆弱的,既不要破坏奶粉中的营养,又要让宝宝喝了舒服。家长们应该注意这些细节。
泡奶粉不就是把奶粉和水一起混合均匀,然后放到熊孩子嘴里就完事了吗?回想宝爸那些各种错误的冲泡奶粉方法,就觉得很有必要和大家分享一下泡奶粉的正确方法。
生活中很多看起来容易看起来简单的小事儿,其实并不容易做好。就拿如何给宝宝冲奶粉这件事来说吧,很多人会说,如何冲奶粉还不简单吗?放上水放上奶粉搅拌均匀就可以啦,也确实有很多宝爸宝妈就是这样给宝宝冲奶粉的。但是你有没有想到,你不经意间做的一个小动作就有可能破坏奶粉的营养。如何冲奶粉,奶粉冲得好不好还只能靠宝爸宝妈来把握。
1、先加奶粉再加水
危害:先加奶粉后加水,实际水量会少于奶粉冲调指示中水量,不能保证冲调浓度的精准性;再者,先加奶粉后加水,奶粉比较容易结团,溶解不均匀,不利于消化。
纠正:正确的冲调次序应该是,根据奶粉罐上标注冲调比例,先往奶瓶中加入温水,然后取适量的奶粉加入奶瓶中。
2、纯净水or矿泉水冲奶
危害:纯净水与蒸馏水一样,不含杂质或细菌的水,也不含各种无机盐,缺少了普通自来水中含有的矿物质;而矿泉水则与纯净水相反,当中含有的矿物质含量多且复杂。若长期使用这两者冲调奶粉,可能会影响宝宝的健康。
纠正:使用经过净化、煮沸、冷却到适宜温度的白开水最为合适。
3、不注意水温
危害:婴幼儿奶粉中有不少热稳定性较差的营养成分,如果使用较高温度的开水冲调奶粉,容易流失营养;冷水冲调奶粉能充分溶解,宝宝肠道很受伤。
纠正:市面上的主流奶粉产品都是经过相关质检部门的检验,不含致病菌,所以为了保证营养,大多数奶粉所建议的冲调温度多数都在50℃-60℃之间。具体不同牌子的奶粉,建议的水温不一样,所以新购买一种奶粉饮用时,最好看看说明。
4、使劲上下摇晃
危害:会让奶液产生大量的气泡,而宝宝喝了含有大量气泡的奶液,容易胀气打嗝吐奶。
纠正:按比例加入水和奶粉后,套上奶嘴,手握奶瓶上端,手腕用力,演一个方向摇晃奶瓶,好溶解的就双手来回搓动奶瓶。
5、换奶粉如换衣服
危害:无论是由一种牌子换到另一种牌子,还是同牌子的由一个阶段换到另一个阶段,这个过程就叫做转奶,容易导致宝宝肠胃不适。
纠正:转奶初期,必须两种奶粉混合吃。先在老的奶粉里添加1/3的新奶粉,吃过两三天后都没有不适的话,再老的、新的奶粉各1/2吃两三天,再老的1/3、新的2/3吃两三天,最后过渡到完全用新的奶粉。在转奶的那几天不要添加其他新的辅食,宝宝生病(感冒、发烧等)及接种疫苗期间也不适合转奶。
6、放凉的牛奶煮沸再食用
危害:已经冲调好的奶粉若再煮沸,会使蛋白质、维生素等营养物质的结构发生变化,从而失去原有的营养价值。
纠正:泡好的奶粉在未吃过的情况下,常温存放不能超过2小时;若放在冰箱冷藏,则不能超过24小时。短时间内未喝完的牛奶变凉,可以将装牛奶的奶瓶放进盛热水的容器内温热即可。
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