【月经期间感冒怎么办】女人在经期感冒怎么办 例假期间感冒了怎么办

月经期间感冒怎么办?女性月经期间，体内气血不足，身体抵抗力下降，容易受凉或者感染病毒而感冒。那么，月经期间感冒怎么办?女人在经期感冒怎么办呢?

月经期间感冒怎么办：喝红糖水

红糖可以补充能量，化痰止咳，对感冒的治疗有帮助，并且女性经期喝红糖水不仅可不学，还能活血散寒，益处很大。

推荐做法：生姜红糖水

食材：红糖、生姜。

做法：

1、生姜洗净切块，然后用刀面用力拍散;

2、锅中加入2碗冷水，放入生姜一起煮五分钟左右;

3、加入1大勺红糖搅拌融化均匀，30秒左右盛出来，趁热喝完。

月经期间感冒怎么办：按摩足部

足部有很多的穴位和经络，经常按摩可以疏通人体经脉，改善血液循环，调畅气血。比如，脚趾是“足三阴经”与“足三阳经”经气的交接处，经常按摩十个脚趾头，有助于经气运行通畅。

具体方法：按摩时，可以用拇指和食指捏住一只脚趾头，在各个侧面揉捏之后再轻轻地向上拽。

月经期间感冒怎么办：热毛巾缚额头

热毛巾缚额头可治疗女性经期感冒。

具体方法：用热毛巾缚额头，然后拿个生姜把它洗干净放到火中烤到热，待生姜热之后，用水果刀把姜切成薄片，然后缚到额头上，上床盖被子睡觉即可。

月经期间感冒怎么办：生姜粥

生姜粥有消痰止咳，散寒止吐的功效，可用来治疗伤风感冒、鼻塞咳嗽、胃寒腹痛等症。

生姜粥做法：

食材：生姜25克，籼米100克，饴糖150克。

做法：将生姜切末煮汁，入米煮粥，待粥熟时，加饴糖搅匀。煮沸即成。

食用方法： 空腹服食，取微汗。

月经期间感冒怎么办：烧广柑

食材：鲜广柑1个，冰糖少许。

做法：

1、在广柑在蒂部打一个小洞，塞入冰糖，用湿纸把洞封好;

2、放在火上烧，待皮焦后，去皮后食用。

功效：生津、止渴、清热，适用于感冒咳嗽，发热，口渴等症的病人。

月经期间感冒怎么办：红酒鸡蛋

食材：鸡蛋1个，红葡萄酒1小杯

做法：

1、将红酒倒入小锅内，放在文火上烘热;

2、打入一个鸡蛋，搅成糊，烧沸即可，凉后饮用，效果很好。

功效：有改善感冒鼻塞、流涕的作用，轻感冒一次见效，重感冒2~3次见效。

月经期间感冒怎么办：感冒清热冲剂

女性经期感冒比较重，可服用中成药治疗，比如感冒清热冲剂。

感冒清热冲剂是由中药荆芥穗、桔梗、柴胡、苦杏仁等药物共同配伍加工提炼而成的，常用于治疗感冒发热、咳嗽头痛、咽喉肿痛及麻疹初起等症。

用法用量：开水冲服，每次12g，每日2～3次。

月经期间感冒怎么办：注意事项

1、饮食调理

女性经期气血不足时，可以进食温补气血之品如：桂圆、核桃、枣、枸杞等。而一些生冷寒凉的食物，如白萝卜、绿豆、冬瓜、各类冷饮、冰镇食物、生伴凉菜等则尽量少吃。另外，还可以在经期前食用“当归红枣黄精煮鸡蛋”或“阿胶瘦肉汤”，经后可以适当喝点红糖姜茶。

2、注意保暖

女性生活中要注意做好保暖，尤其是要注意下身的保暖。注意给小腹、腰部及双脚做好保暖，春夏之交不要过早暴露双腿，尽量少穿短裙、低腰裤。

3、适当运动

一般来说，气血不足的人都偏于安静不好动，运动过多时容易让她们感到疲劳、胸闷、气短等，于是有些人就干脆选择不动了。其实，动则生阳，适当的体育锻炼也能改善血液循环，改善体质。

4、精神调养

人在过劳、情绪低落或其他负性情绪刺激过多时，也会影响到阳气的运行。所以日常生活中注意作息要规律，不熬夜。同时，尽量要保持乐观、愉悦的心情，避免情绪波动太大。