周杰伦也在拼二胎,那准爸爸需要做些什么呢
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准爸爸需要做些什么呢?此前周杰伦被问到妻子和女儿的话题,特别是会不会生二胎的时候,他大方回应说:现在正在争取再给女儿生一个小弟弟以后可以保护她。
现在想要二胎的大部分家庭,准爸爸妈妈的年龄也在慢慢增长,而年龄的增长也会影响准爸爸们体内精子的质量和活力。所以需要在平时生活中补充营养,为二胎的优生优孕做好准备。可以在平时多吃一些富含锌和维生素E的食物,因为锌的摄入会影响精子的,而维生素E的补充和精子的形状有关。比如富含锌的贝类、坚果和瘦肉等,还有富含维生素E的菠菜、花生等。除此之外,夫妻双方都要补充叶酸,叶酸的摄入和精子的活力有关。
3.摈弃不良的生活习惯
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