月经不调，怎样改善才能快速好孕？！

有人已经习惯了不规律的月经周期，想着不是大毛病，就没有去医院检查治疗。可是等到了准备怀孕时发现，这还真不是小毛病。

有人已经习惯了不规律的月经周期，想着不是大毛病，就没有去医院检查治疗。可是等到了准备怀孕时发现，这还真不是小毛病。为什么呢?因为正常月经周期为25~35天，如果月经不规律，常常提示排卵异常，这对受孕是不利的。所以，如果月经不规律要尽早地去医院就诊，找出月经异常的原因。

怀孕，对于有些小主来说特别容易，分分钟一击即中，可对于有些女性而言，却比泰山还要难登，怎么努力都无法到顶?无论怎么啪啪啪都无法看到那闪闪发光的两道红!

花季时，大姨妈来不来都可劲折腾，酸冷刺激只要自己痛快就成，痛经谁不痛?有多少女性直到结婚生子后，才恍然明白大姨妈对于怀孕的重要性!

一、女性出现痛经是会影响怀孕

因为妇科的某些疾病是会引起痛经从而会造成女性不孕——子宫内膜异位症，这是一种以痛经和不孕为主要症状的常见妇科疾病，多见于30~45岁妇女。在子宫内膜异位症患者中，不孕发生率超过30%，不明原因的不孕妇女中有1/3或近半数患者有内膜异位症，此类患者的不孕机会是无内膜异位者的20倍。

子宫内膜异位的病因比较复杂，例如人工流产、引产手术、术后宫颈狭窄或闭锁，或子宫后倾后屈对经血外流受阻，促使内膜碎片随经血倒流，通过输卵管而种植于盆腔多个部位，均可导致发病。继而引起痛经和不孕。

二、月经不调和多囊卵巢综合征

月经不调是女性常见的妇科疾病，具体表现为月经量过多或过少、月经来潮时间不准等。由于作息不规律、过度饮食等不良生活习惯会导致内分泌环境的改变，容易导致女性月经不调。此外一些妇科疾病，子宫肌瘤、子宫内膜息肉等都是导致女性月经不调的原因，自然会影响到女性的正常受孕。

而多囊卵巢综合征的人雄激素、黄体生成素高于正常人，甚至某些人表现高胰岛素血症，而真正有雌激素活性的雌二醇，达不到排卵前的激素水平。

由此，干扰了正常月经周期中的激素分泌规律，导致排卵障碍。且多囊卵巢综合征患者虽然卵泡很多，但每个月经周期很少有卵泡发育到成熟、排卵。所以，多囊卵巢综合征引起不孕的最主要原因是不排卵。

三、备孕的准备工作

1.做好孕前检查：孕前检查可以评估准妈妈的健康状况，并找出可能影响怀孕的风险，而只有尽可能地规避这些因素，才能使整个怀孕过程更加安全、健康。

2.补充叶酸：备孕前三个月直到怀孕后前三个月，叶酸每天都要按量补充，可以有效降低宝宝神经管畸形的概率。

3.做好饮食规划：多吃能提高精子和卵子质量的食物，多吃坚果类，补充微量元素，还要做到饮食均衡，多吃水果蔬菜，提高身子的素质。

4.调整好心态：做好充足的准备之后，备孕夫妻最应该做的就是调整心态，以放松愉悦的心情来迎接宝宝的到来。

四、快速好孕的妙招

如果想怀孕的话，夫妻选择AA的最佳时间是排卵的前一天，因为精子可以存活48-72小时，而卵子只可存活12-24小时。若排卵日当天AA，精子的活跃度不高，跑得又慢，可能等不及卵子就离开了。所以，夫妻在排卵日前一天AA，让精子先跑一段，等一等卵子，这样可能还比较容易受孕。

我们都知道，备孕过程中非常重要的一个环节就是要女性朋友找准排卵期，生育环境健康优秀的夫妻双方在排卵期有规律的同房，就能够大大增加好孕的几率!

当然，最后的结果大家可能也猜到了，我们备孕成功，而且一击即中，如此高效!

然而，这究竟是排卵日推算精准、致孕时机恰当的功劳，还是其它原因，也弄不明白了……

觉得有必要给大家再总结一下：

1. 如果条件充足，备孕一定不要着急，要放平心态，要备足营养和体力;

2. 如果确实有特殊情况，时间紧迫，那就认真测好体温、算好排卵时间，找准受孕日，不遗余力。