男人孕育后代的四要七不该
本文已影响4.9K人
本文已影响4.9K人
夫妻要想拥有满意的性生活,顺利孕育后代,男人的“能力”至关重要。但近些年,男性不育的情况越来越严重,要想全面呵护生育功能,男性在生活中需要遵守以下一些禁忌。
要做到的事:
1.保持乐观心态。情绪因素对男性性功能影响显著,在对抑郁者进行干预后发现,其受孕能力由29.9%提高到45.5%。因此,保持良好的情绪,树立起乐观的态度,抛弃压力,能帮助男性提升生育能力。
2.远离不良生活习惯与环境因素。男性应避免接触放射线和对身体有害的物质,如装修材料和重金属等,同时应避免抽烟、饮酒、熬夜等。
3.加强体育锻炼。强健的体魄是男性各项功能正常的基础,应适当坚持体育锻炼,强身壮体,增强免疫,在运动中放松疲惫和焦虑的心情。
4.增加营养物质。精子生成与饮食的营养水平密切相关。需要常吃的食物有海参、芝麻、花生仁、核桃、生菜等。
不能做的事:
1.饮酒。酗酒者精子密度会降低56.6%。大量饮酒可以导致男子的睾丸酮合成减少,精子生成出现障碍。
2.吸烟。烟雾中的尼古丁、一氧化碳、镉、铅等大量有毒物质,易损伤睾丸中的生精细胞。研究证明,每天吸烟20支,精子成活率低于50%。
3.长期久坐、坐浴、桑拿或穿紧身裤。这些行为可影响睾丸的散热功能与血液循环,使睾丸局部温度增加,有碍精子的生成。连续3天在43℃—44℃的温水中浸泡20分钟,精子密度持续3周下降。
4.长时间电磁辐射。离电视太近或长时间接触电脑,其产生的放射线可以影响生精功能。
5.吃芹菜、豆制品等。国外研究发现,男性青壮年连续多日吃一定量的芹菜后,精子量明显减少,在停食芹菜后4个月才会逐渐恢复正常。此外,每天食用大豆制品,会让男性的精子数量明显下降。
6.食用棉籽油。服棉籽油可以使细胞损伤,睾丸间质纤维化,血管增厚及发生睾丸自身免疫疾病等。
7.过多骑车或骑马。过多骑自行车、骑马会使前列腺和其他附性腺受到慢性劳损和充血,影响它们的功能,并且加重慢性炎症。
【男性不育吃什么药好】男人不孕不育吃什么药好
男人性生活请注意4要7不该
四类人不应该生“二胎”
引起男性不育的七个坏习惯
【男人备孕要吃叶酸吗】备孕男人要不要吃叶酸 男性备孕要补充叶酸吗
女人不该让男人太累
人流后会导致不孕不育吗
【男性不孕不育吃什么药好】男人不育吃什么药好 男士不孕不育吃什么药好
男人精子过多也致不孕不育
男人应该有育儿压力吗
【男性不孕不育吃什么药好】男人不育吃什么药好
【导致男性不孕不育的原因有哪些】男性不育的主要原因
男人狙击不育要掌握的养生高招
70后男人婚姻七种危机
男人不育吃什么好 治疗男人不育的食疗方
男不孕不育的人多吗
男性不孕不育要检查项目
古人育子“七不责”中的智慧
导致不孕不育的七种隐患
四种职业的男性不易生育
隔代教育,不要让老人用这十句话来教育孩子
人流后不孕不育能治吗
【男性不孕不育检查哪些项目】男性不孕不育需要做什么检查 男性不孕不育需要检查什么
【男人节育后还能射精吗】男人节育后会射精吗
南昌华山不孕不育医院咋样 见证生育的渴求,两代人的期望
男人习惯影响后代 不良习惯藏在精子里
【男人备孕要吃叶酸吗】备孕男人要不要吃叶酸
造成男性不孕的原因 预防不育的七个措施
男人不应该娶的15类女人
男人得到女人后的七种心态,你知道吗?