多数产妇都会遭遇的痛苦,邻居奶奶的一碗汤就轻松解决了!
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生孩子的时候有侧切,生完第二天早上,有便意去厕所,可是侧切伤口太疼了,一点也不敢用力,就这样憋着,第二天,第三天……由最初的想拉不敢拉,到后边直接拉不出来了,用开塞露能稍微缓解一下,不用就恢复原状,真的是苦不堪言,差点搞成产后抑郁了,什么多喝水,多吃蔬菜,多吃香蕉,能试的都试了,一点用都没有,这比伤口痛简直要难受百倍。最后邻居家的奶奶来我们家玩,听妈妈说我便秘,就说她有办法,她女儿产后便秘比我的还严重,用了她的方法,两天就好了。原来她的方法就是一碗汤,把黑芝麻、麻仁磨成粉,煮成糊糊,再加上芝麻油,味道是有点腻,可是每天两小碗,竟有奇效,终于解放了,心情也跟着好了很多。
产后便秘的很多,原因也有很多,会阴侧切伤口和腹部伤口的疼痛,产后活动减少,胃肠蠕动减少,饮食过于单一等,有的严重,有的症状轻,但是难受肯定都是有的,怎么做才可以减少便秘的发生呢?
首先要从饮食上注意,产后前几天要多食用清淡易消化的食物,适当饮水吃水果。其次,在身体条件允许的情况下尽早下床活动,增加肠蠕动。另外,要克服心理障碍,很多怕伤口疼,不敢用力的,其实多的是我们心里害怕,试着慢慢用力,其实也没那么疼的。但是,如果便秘特别严重的,就要适当使用开塞露,或咨询医生,采取相应的护理措施了!总之,便秘看着是小事,其实给身体带来的损害是无法估计的,要引起重视!
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如果深爱孩子,那就让他们在“痛苦”里多待一会!!!
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