产后月子里的卧床姿势有哪些
本文已影响1.9W人
本文已影响1.9W人
对于产后新妈妈来说,产后多半的时间都需要卧床休息,那么,新妈妈们知道,产后月子里的卧床姿势有哪些吗?不知道的话就赶紧看看本文给出的详细指导吧。
专家提醒:产后子宫、脏器、膈肌要恢复到原来的位置,而且子宫要排除恶露,所以产妇卧床休息必须讲究姿势、方法。
对于月子里的妈妈们来说,产妇在月子里也是需要卧床休息的,卧床休息也分为平卧、仰卧、侧卧、伏卧、半坐卧、随意卧等等。
产后月子里的卧床姿势有哪些
中医十分重视产后卧床休息的姿势及其养神的方法,主张分娩完毕,不能立即上床睡卧,应先闭目养神,稍坐片刻,再上床背靠被褥,竖足屈膝,呈半坐卧状态,不可骤然睡到平卧。如此半坐卧3天(指白天)后,平卧、侧卧、仰卧皆可。
闭目养神的目的在于消除分娩时的紧张情绪,安定神志,解除疲劳。半坐卧有助于气血下行、气息下达,利于排除恶露,使膈肌下降,子宫及脏器恢复到原来的位置。
对于月子里卧床休息的妈妈们来说,妈妈们在半坐卧的状态下的时候,也还是需要用手去轻轻地揉按腹部的。
【最特殊的那个姿势有哪些】有哪些特殊的那个姿势
产后哺乳只有一种正确姿势?看看大多数妈咪认可的哺乳姿势
宝宝学走路的姿势有哪些 注意这5种走路姿势
哪些胎儿的姿势最难顺产
孩子正确的握笔姿势要求有哪些
月子期间产妇一定要卧床吗?
产后真的需要卧床一个月么?真相却是......
【口交姿势有哪些】有哪些口交姿势
【孕妇睡觉的正确姿势】孕妇什么姿势睡觉好 孕妇正确睡觉姿势有哪些
卧床是什么姿势
胎盘早剥取什么卧位 胎盘早剥卧床什么姿势
【经典啪啪啪姿势图解】经典性爱姿势有什吗 性爱经典姿势有哪些图解
月子里正确母乳姿势有哪些
【子宫后位什么姿势最容易怀孕】子宫后位最佳受孕姿势 子宫后位受孕姿势
孩子被打反击正确姿势有哪些
顺产侧切怎样睡觉姿势 产后正确睡姿有什么好处
早产儿喂奶姿势 哪种姿势喂养早产儿最安全
男人最喜欢的那个姿势图 让他舍不得下床的6个姿势
坐月子要躺多久?产后坐月子只能卧床休息吗?
【产后水肿的临床表现有哪些】产后水肿的表现有哪些 产后水肿有哪些症状