产后坐月子长期卧床好吗
本文已影响3.53K人
本文已影响3.53K人
产后42天,产妇如果没做这4件事,恭喜月子坐得很成功。那就是坐月子。坐月子是中国女性产后的一大习俗,主要是用来休养恢复身体。
1. 没有长期卧床不活动
很多人以为坐月子就是整天呆在床上不动,其实不是这样的。在月子里,产妇是以休息为主,但是适当的活动也是必要的。一般顺产的话,在产后24小时医生就要让产妇下地活动了。一方面是能活动身体,促进身体的血液循环;另一方面是有助于恶露的排出,对子宫的恢复也有好处。所以产妇每天都要进行一些适当的活动,不然容易造成子宫异位。当然了,活动的量要在自己的承受范围内,不要逞强。
2. 没有流泪
大多数的女性在生完孩子后情绪上的波动会比较大,和家人之间在育儿观念上会有冲突,照顾孩子也力不从心,再加上老公的不理解等等,产妇很容易陷入死胡同,自己默默流泪。如果经常这样的话,产妇的眼睛就会出现干涩、酸痛的感觉,出了月子也可能是迎风流泪。所以产妇尽量避免这样做,心里有什么和家人好好沟通,或者是找自己信任的人倾诉,严重的话会导致产后抑郁,影响真的很大。
3. 没有碰凉水
这是孕期的一个大忌,女人在生完孩子后,处于气血两亏的状态。如果太早接触凉水,寒气就会入侵产妇的身体,从而导致产妇关节疼痛。有不少我们妈妈这一辈的女人,经常会出现关节疼痛的情况,夏天都要穿毛裤,这都是月子里受了风寒导致的。所以产妇可不要忽略这点,需要用水的时候就用温水,别不当回事。
4. 没有长时间抱孩子
一般来讲,妈妈抱孩子是再正常不过的一件事了,可是我们建议产妇在月子里要少抱孩子。因为产妇的身体很虚弱,如果长时间抱孩子的话,很容易出现腰酸背痛的情况,严重的话会患上腱鞘炎,手稍微活动就会疼。所以除了喂奶的时候,产妇尽量少抱孩子,这不是不爱孩子,只是这个阶段产妇身体需要更好的恢复。希望家里人也能多多体谅产妇,帮忙多抱抱孩子。
“坐月子”是产后抑郁的高发期!这20条能让你把月子真正“坐”好了!
产后正确的卧床姿势
月子里要完全卧床休息吗?
坐月子吃什么好?产后坐月子餐单推荐
坐月子吃什么好 如何科学坐月子 坐月子 饮食 产后饮食
【产后坐月子要点有哪些】产后坐月子注意事项
坐月子期间站着喝水以后会漏尿吗 坐月子一定要坐着喝水吗
卧床养胎真的能养好胎吗?正常情况下卧床安胎的弊端有哪些?
【月子病满月发汗好吗】产妇坐月子发汗好不好 产后满月发汗好吗
产后去娘家坐月子好吗
坐月子的四坐月子4个部位要“盖”好,避免产生疾病,也有助于产后康复
【仰卧起坐减肥效果好吗】仰卧起坐真的能减肥吗
产后真的需要卧床一个月么?真相却是......
【产后坐月子要点有哪些】产后坐月子注意事项 产后坐月子有什么要注意的
产后坐月子可以吃姜吗 坐月子吃生姜有什么好处
【仰卧起坐能减肚子吗】做仰卧起坐可以瘦肚子吗 做仰卧起坐减肚子吗
【仰卧起坐能减肚子吗】做仰卧起坐可以瘦肚子吗
【坐月子期间如何瘦身】怎么坐月子最好方法 产后如何恢复身材
坐月子要长时间卧床吗
【产后如何科学坐月子】产后如何坐月子最好