产后哺乳期妈妈不能吃什么
本文已影响2.47W人
本文已影响2.47W人
产后妈妈吃的健康,乳汁分泌才有营养,所以产后哺乳妈妈的饮食一定要正确,对于一些不利于乳汁分泌和健康的食物,新妈妈要避开,那么具体说来,产后哺乳期妈妈不能吃什么呢?请看下文总结出来的这些:
1、味精过多的食物。食用过量味精,食用味精对婴儿发育有严重影响。特别是对12周以下的婴儿,会造成婴儿智力减退,生长发育迟缓等不良后果。
2、含盐过多的食物。不要吃腌制的鱼、肉一类食物,根据平时习惯,哺乳期的妈妈不用忌食盐,也不要吃得太咸,保持适量即可。
3、油炸食品。油炸食物难以消化,哺乳期的妈妈可是要戒口。
4、刺激性食物。如果哺乳期的妈妈吃了刺激性食物,会从乳汁中进入婴儿体内,影响婴儿健康。但进食少量调味品,如胡椒、酸醋等,还是可以的。
5、巧克力。哺乳期的妈妈是可以吃巧克力的,但是一定要注意一个量,这个根据每个女性的身体体质和宝宝年龄来定。
6、凉性水果。凉性水果吃多了容易导致消化不良,如果哺乳期的妈妈过量食用西瓜等凉性水果,也容易导致宝宝腹泻。热性水果:山楂、樱桃、石榴、荔枝等属于温热性,但是夏天过量食用温性水果容易上火,哺乳期的妈妈不要多吃。
7、影响回奶的食物。麦芽、麦乳精、人参、蒲公英、花椒、韭菜、猪肝、芝麻、苦瓜、鸽子、麦片、香椿、豆鼔等。
8、茶水。因为茶叶中含有的物质会随乳汁进入婴儿体内,使婴儿容易发生肠痉挛和无缘无故啼哭,使婴儿睡眠不好,引起其他并发症。
9、酒。少量的酒可促进乳汁分泌,对宝宝亦无影响。过量时,则会抑制乳汁分泌,也会影响子宫收缩,故应酌量少饮或不饮。除了酒以外,哺乳期的妈妈还要注意不要吸烟和吸二手烟。
10、咖啡、可乐等含咖啡因的饮料。咖啡因会使人体的中枢神经兴奋。虽无证据表明它对宝宝有害,但对哺乳的妈咪来说,应有所节制地饮用或停饮。
如果你是肠胃虚寒、手脚冰冷、气血循环不良的寒性体质妈妈,应该选择吃较为温补的食物,如麻油鸡、烧酒鸡、四物汤或十全大补汤等,原则上不能太油,以免腹泻。也可以吃荔枝、龙眼、苹果、草莓、樱桃、葡萄等水果。如果你是热性体质,可以选择山药鸡、黑糯米、鱼汤、排骨汤等,蔬菜类可选丝瓜、冬瓜、莲藕等较为降火,或吃青菜豆腐汤,以降低火气。
哺乳期妈妈不能吃什么
【哺乳期妈妈要吃什么水果好】哺乳期妈妈可以吃哪些水果
【哺乳期妈妈腹泻怎么办】哺乳期妈妈拉肚子怎么办 哺乳期妈妈拉肚子可以吃什么
哺乳期妈妈不能多吃什么水果?
【哺乳期妈妈能喝茶吗?】母乳妈妈能喝茶吗 产后哺乳能喝茶吗
哺乳期妈妈不能吃什么 这些真正要忌口的食物最好别吃
哺乳期妈妈吃什么好?哺乳妈妈应该怎么吃?
了解哺乳期妈妈的饮食要求 哺乳期妈妈饮食,产后营养
【哺乳期妈妈早餐食谱推荐】哺乳期妈妈早餐吃什么好
哺乳期妈咪不能吃什么
【哺乳期妈妈可以吃什么催乳】哺乳期妈妈催乳吃什么最好
哺乳期不能吃什么 哺乳期妈妈的禁忌
【桃胶哺乳期能吃吗】哺乳期可以吃桃胶么 哺乳妈妈能不能吃桃胶
如何预防乳腺炎 哺乳期 乳腺炎 哺乳期不能吃什么 产后疾病
【中秋节哺乳妈妈吃什么】哺乳期可以吃月饼吗
【哺乳期不能吃的东西】哺乳期不能吃什么水果 哺乳期不能吃什么食物
哺乳期妈妈不能喝什么?
【哺乳期妈妈钙片排行榜】哺乳期妈妈可以吃什么钙片
哺乳期妈妈不能吃什么6个饮食禁忌
在哺乳期有哪些检查不能做?产后妈妈要注意了