有效缓解产后涨奶的9种办法
本文已影响2.59W人
本文已影响2.59W人
产后新妈妈在哺乳期间涨奶是非常正常的一件事,特别是月子里的新妈妈,出现涨奶的频率会非常的高,这种现象是我们无法避免的,但是却有方法可以缓解涨奶,以下9种办法就值得新妈妈们试一试。
让宝宝尽早吸乳
如果生产后能让宝宝尽早与新妈妈亲密接触,并在宝宝出生后半小时内就开始吸吮母乳,这样不仅有利于宝宝得到含有丰富营养和免疫球蛋白的初乳,刺激母乳分泌的增多。由于宝宝的吸吮能力很强,小嘴巴特别有力,因此可以通过吃奶这种方式来疏通妈妈的乳腺管,使乳汁排得更加顺畅。
有效缓解产后涨奶的9种办法
请吸奶器来帮忙
如果宝宝因为某些原因无法用吸吮来帮助妈妈,那就应当选择一款吸奶器来帮忙。在挑选吸奶器的时候要注意其吸力必须适度,使用时乳头不应有疼痛感。建议选择有调节吸奶强度功能的自动吸奶器,可根据实际情况及时调整吸奶器的压力和速度。
以宠爱的方式按摩
在洗净自己的双手后握住整个乳房,均匀用力、轻轻地从乳房四周向乳头的方向按摩、挤压,这样做能帮助疏通乳腺管,促使皮肤水肿减轻、消失。在按摩的过程中如果发现乳房的某一部位胀痛特别明显,可在该处稍稍用力挤压,排出淤积的乳汁,以防此处乳腺管堵塞,导致乳腺炎。
选择宽大的乳罩做支托
冷敷 &热敷
在挤出部分乳汁后,用柔软的毛巾蘸冷水外敷于乳房上,或使用冷水袋进行冷敷,均可起到减轻乳房充血、缓解胀痛的作用;而在哺乳前,可以用湿热的毛巾热敷乳房几分钟,随后配合轻柔的按摩和拍打动作,使乳房和乳晕软化、减轻涨奶感,而且哺乳时应先喂感觉涨奶明显的那侧乳房。
常用的民间小验方
用包心菜外敷乳房是民间常用的方法:将包心菜一棵,洗净,完整剥离每片菜叶后,沿腋下、胸大肌,将整个乳房用菜叶全部覆盖,再用乳罩略略加压,使包心菜菜叶与肌肤充分接触,持续24小时后取下,这种方法能有效地减轻乳胀,避免新妈妈因养护不当遭遇乳腺炎的困扰。
避免乳头皲裂
初产妇乳房通常比较娇嫩,乳头易被吸吮后出现乳头皲裂,而乳汁淤积和乳头皲裂都是诱发乳腺炎的隐患。可在哺乳后挤出少量乳汁涂在乳头和乳晕上,以防乳头皲裂发生;而将仙人掌捣碎后敷在乳房炎块处,能起到辅助软坚化结作用,再配合以专科医院正规的乳腺治疗仪来协助治疗。
你不知道的“神奇中药”
中药芒硝,性味咸、苦、寒,归胃、大肠经,主要作用为泻下攻积、润燥软坚、清热消肿,主治积滞便秘、咽痛、口疮、目赤和痈疮肿痛。取芒硝120g,分别装入两个纱布袋内,外敷于双乳处并予以包扎,能明显缓解乳胀、疼痛的感觉,而且对于治疗乳房红肿疼痛,功效尤为显著。
饮食调节泌乳状况
新妈妈应保证饮食的清淡,忌油腻,最好不要饮用过多的催奶汤水,进食高蛋白、高脂、高糖类食物也必须适量,以免乳汁分泌过于旺盛、浓稠,在乳腺内结块、不易排出。
产后出现涨奶怎么办啊 产后涨奶这么做就对了!
产后涨奶太胀疼,宝妈该如何缓解?
【断奶时涨奶怎么办】断奶时涨奶的处理办法有哪些 断奶时总是涨奶该如何处理
产后哪种缩阴办法有效 三种产后有效缩阴方法推荐
妈妈产后涨奶疼痛难忍,赶紧试试这几招(产后涨奶疼痛难忍怎么缓解)
【初产妇涨奶怎么办】初产妇涨奶怎么处理 初产妇涨奶的处理方法有哪些
产后涨奶的原因及应对办法有哪些
【回奶涨痛厉害怎么缓解】回奶涨的很疼怎么办
【产后涨奶怎么办?】孕妇顺产后涨奶怎么办 孕妇流产后涨奶怎么办
【产后肛裂怎么缓解疼痛】产后肛裂如何缓解疼痛 产后肛裂缓解疼痛的方法有哪些
推荐9种有效的产后瘦身法
产后涨奶怎么办 产后涨奶的乳房护理
【回奶涨痛厉害怎么缓解】回奶涨的很疼怎么办 回奶胀痛怎么缓解
产后涨奶的九种居家好方法
产妇如何有效缓解产后气虚
孕期乳房按摩及产后涨奶解决办法
【断奶时涨奶怎么办】断奶时涨奶如何处理 断奶涨奶怎么缓解疼痛
引产后涨奶怎样缓解
【涨奶怎么办】涨奶如何处理 涨奶后的处理方法有哪些
产后涨奶怎么办 有哪些方法可以缓解