防止产后抑郁症的措施
本文已影响1.66W人
本文已影响1.66W人
产后抑郁症也叫产后忧郁症,是妇女在生产孩子之后由于生理和心理因素造成的抑郁症,症状有紧张、疑虑、内疚、恐惧等
产后抑郁症也叫产后忧郁症,是妇女在生产孩子之后由于生理和心理因素造成的抑郁症,症状有紧张、疑虑、内疚、恐惧等,极少数严重的会有绝望、离家出走、伤害孩子或自杀的想法和行动。
产生产后抑郁症的生理因素是内分泌的变化。妇女在怀孕时,雌激素升高,孩子出生后,雌激素迅速下降。
心理因素包括太担心孩子,无法应付产后忙碌的生活,不能接受自身的角色变化等。50%的新妈妈生产后都会有一定抑郁期,只有10%才会发展为严重的持续时间长的产后抑郁症。0.1%会患上产后精神错乱。
产后抑郁症的危险因素有哪些
这里有些技巧可以会帮助你与预防或处理产后抑郁症。
1. 做好要孩子的心理准备。
2. 生完小孩后,不要接待太多客人。
3. 寻求帮助,并让他去了解该如何帮助你。
4. 孩子睡觉时,自己也休息一下。
5. 多运动,到户外散步放松一下。
6. 合理膳食,不饮酒,不吃含咖啡因的食物。
7. 多与家人朋友接触。
8. 处理好与爱人的关系。
9. 准备好应对发生的一起事情,包括好事与坏事。
产后抑郁症的治疗有哪些
产后抑郁症根据不同类别及严重程度应采取不同的治疗方法。目前可供选择的方法有抗焦虑、抗抑郁药物,心理疗法,参加帮助组织。治疗产后精神错乱,应当同时服用治疗精神错乱的药物。并不是哺乳期的妇女不能服用这些药物,虽然还没有长期跟踪的资料,但是目前也没有报告显示服用这些药物会对孩子身体有影响。
新妈妈何时应当进行治疗
如果新妈妈有以下情况之一,就应当进行治疗:
1. 症状持续时间超过两周。
2. 无法正常生活,不知如何处理日常事务。
3. 有时想伤害自己和孩子。
4. 大部分时间处于过度焦虑恐惧状态。
经过治疗几乎所有患产后抑郁症的女性都可以恢复。
产前怎么预防产后抑郁症
【产后抑郁症有哪些症状】产后抑郁症的症状
【产后抑郁有什么症状】产后抑郁症的症状
【产后抑郁症测试题】产后抑郁症测试
【产后抑郁症会自杀吗】产后抑郁症自杀
【产后抑郁症吃什么药呢】产后抑郁症药物
教你预防产后抑郁症
【产后抑郁症怎么调理】产后抑郁症咋办
【什么是产后抑郁症】产后抑郁症是什么 产后抑郁症是怎么回事
如何有效预防产后抑郁症的发生?怎样有效的预防产后抑郁?
【产后抑郁症治疗】产后抑郁症怎么治疗
怎么预防得产后抑郁症
孕妇产后抑郁症的原因 产后抑郁症的表现
产后抑郁症的缓解及预防
产后抑郁症的症状有哪些 产后抑郁怎么办
【男性产后抑郁症】男性产后抑郁症需警惕
【产后抑郁症自我测试题】国际产后抑郁测试题 产后抑郁症的症状测试题
【产后抑郁症该怎么办】产后抑郁症怎么办
产后抑郁症的症状
【产前抑郁症】产前抑郁症的症状
产后抑郁症的几个预防办法
预防产后抑郁症的注意事项 产后抑郁症怎么预防
预防产后抑郁症的6个方法
防治产后抑郁症的10个对策
产后抑郁症的症状测试 产后抑郁症测试题
产后抑郁症可怕吗 不可忽视的产后抑郁症
你是容易患产后抑郁症的人群吗? 产后抑郁症
【产后抑郁症治疗】产后抑郁症怎么治疗 产后抑郁症怎么调理
产后抑郁症怎么有效的预防 产后抑郁症的预防措施
【什么是产后抑郁症】产后抑郁症是什么