拒绝产后抑郁,开心坐月子
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正视新的挑战:
这次月子期间与前一次会有比较大的变化,也是新的挑战,希望能在大家的共同努力下,平稳度过。
婆婆妈妈共处一室
生大宝时,是妈妈一个人照顾我月子,晚上和周末有先生帮忙。而这次,婆婆正在这里住着,会在二宝满月之后走;妈妈也会来,因为弟弟的孩子还需要她带,现在还无法确定能住多久。两个老人也是初次见面并且要共处一室,不知道是否会有什么情况发生,在我住院和月子期间,俩老人如何分配家里的事也还没有沟通。
目前看应该是婆婆以带西西为主,妈妈以做月子餐照顾我为主,但是肯定还会有很多时候需要两人配合的。不少产妇都是由婆婆和妈妈共同照顾,期间难免出现矛盾,我不能苛求万事大吉,只希望不要有太多不愉快,先静观其变吧!
两岁大宝需人照顾
西西才两岁四个月,虽然是个很乖很好带的孩子,可是除了她七个多月时我生病,之后从来没有离开过我的照顾。到现在为止,还是由我亲自哄她睡觉,她本来要搂着我的脖子睡,现在已经锻炼的可以只要躺在我身边就满足了。我的肚子大了之后,晚上西西入睡后就由先生靠在她身边,防止她乱动影响我休息,但她有很多时候半宿或清晨会睡着睡着自己起来,钻出她的被子,跨过爸爸,再躺到我身边继续睡,动作娴熟得跟梦游一样,如果不让她过来她就会说找妈妈找妈妈,然后不高兴或者哭。不知道我不在家的时候会不会晚上起来哭着找妈妈。
在我的培养下,西西的饮食起居向来都极有规律,吃饭、吃水果点心、睡觉、拉粑粑等都很有时间规律,而且每天什么时间看圣贤教育节目、什么时间听经典、看德育动画片、读书什么的也都是精心挑选和安排的。婆婆这些天虽然也都看在眼里,但是她电脑就弄不了,肯定也没办法看。希望能多陪西西读读书吧,不要把小书迷的读书好习惯给坏掉了就好。
先生上班早出晚归
生西西的时候先生上班还比较近,每天早上晚上都能有不少时间帮忙照顾。这次就大不如前了,早上起床吃完早饭就要出门,晚上到家已经很晚了,早上是无法再指望他了,晚上婆婆妈妈休息,就得先生在二宝身边照顾了,应该和西西时也差不多,抱到我身边喂二到三次奶,换一次纸尿裤,再放回摇篮里摇摇睡。
除了夜间帮我照顾二宝,到时候先生晚上还要哄西西睡觉,白天照常上班,任务也不轻。那天还要挟我说,以后他两个小情人了,如果我不乖就不要我了。哼,小情人是那么容易照顾的吗?
拒绝产后抑郁:
生西西的时候没有经验,也没有做足功课,以至于在月子期间有很多的不愉快发生,虽然不能算是有产后抑郁症发生,但忧郁和情绪不好还是经常有的,也哭过很多次,总之就是没有开心坐月子,伤心很多。
这次可不希望再重蹈覆辙,稍微了解了一下产后抑郁症的原因和对治方法,也算心里有底了。除了那些,自己也要充分认识到,做为一个产妇,在月子里可以说是全家的重点保护和照顾对象,更是决定一家人能否和乐相处的关键人物,如果产妇情绪不好,影响的可不止是自己一个人。回想自己曾经度过的月子,还有即将开始的月子,就算做不到时时刻刻开心,也不能总是闹情绪抹眼泪了。
为二宝
二宝将会是最小最受爱护的家庭新成员,我才刚刚把她带到这个世界上来,成为她的妈妈,就有责任保护她不受伤害。其实说这些都是很空洞的,最现实的就是月子里不要生气和发脾气,尽量保持愉悦的心情,这样非但可以让二宝感受到妈妈的爱,还可以让母乳质量好,让二宝吃得健康。
记得在生完西西的月子里,我和先生大吵了一架,他当时也是得理不饶人(他向来有他的理),我是发过脾气又伤心难过到极处,那种情形下的母乳是有毒的,怎敢给西西吃?之后把母乳用吸奶器吸出来扔掉,喂了两次奶粉,过了大半天才敢继续哺乳。可事实上,人发一次脾气,身体受到的伤害至少会持续三天,那样奶水其实都不好。
这是其一,为二宝的茁壮成长着想。
为大宝
西西才两岁四个月,正处于特别需要妈妈的阶段,可因为怀二宝,已经让她受到不少的委屈,虽然她很懂事,也知道爱护妹妹,可毕竟还是个三岁不到的小小孩,一想到我住院期间,她的饮食起居和习惯都会被打乱,我就有些担心,可毕竟时间短,熬过去回家之后就可以兼顾了。重要的是在月子里,不能让她再受委屈,受任何负面影响。
西西一直期待着妹妹的到来,她小小的心灵中,妹妹的加入会给我们每个人带来欢乐,所以不能让她在妹妹才一出生就感受到家里有不和谐的磁场,更不能因为照顾妹妹而有矛盾冲突产生,这肯定会对西西有不好的影响。
这是其二,为大宝的心灵健康着想。
为妈妈
其实妈妈这次能来,看客观情况是比较勉强的,弟弟弟妹都上班,平时弟弟的孩子只有她一个人带,她来住一天,弟弟就要请一天的假在家带孩子。我不希望弟弟耽误太多工作,可是弟弟也很体谅我,他担心我月子里没有自己亲妈的照顾,会落下月子病,所以想尽办法也会让妈妈尽可能多照顾我几天。就是这样的情形下,妈妈自己也是很愿意来,她想好好照顾我的饮食,再帮我把上次月子落下的腰疼病养好。天下最心疼孩子的,莫过于妈妈。
妈妈在我生西西时前后照顾了我两个多月,当时就她一个人,又买菜做饭,又照顾我和西西,很是辛苦。可我在月子里还曾经给她脸色看,脾气不好跟她顶嘴,真是不应该。这次无论如何我不能再像上次一样任性了,虽然是自己的亲妈,了解我的脾气,不真生我的气,可她肯定心里很难过。
这是其三,为妈妈的不辞辛苦着想。
为自己
马上就是两个孩子的妈妈了,我不能再像上次坐月子时那么脆弱任性,让家人不愉快的同时,更让自己难过。生西西的时候,还在医院里的时候,我就因为先生的态度而伤心。出院后在月子里,也没有好好的爱惜自己,强撑着抱孩子,结果累得腰疼,再加上怀孕期间受累、生产双重受罪,还没有出月子就腰疼得受不了,去医院做核磁共振,检查结果是累得有点腰椎间盘突出,必须多卧床休息才可以缓解。
两年多,一个人带孩子的妈妈哪里有条件卧床休息,腰就一直断断续续地疼着,严重的时候也强撑着,可还是在西西七个多月时病倒住院了,最遭罪的除了自己还有西西。还好二宝也很体贴,这次孕晚期除了腰疼之外,没有什么其他明显不适。这一次坐月子,真的要先把自己的身体考虑到,这是第一位的,否则病倒了受连累的还是自己的孩子,我深深地知道,没有妈妈照顾的孩子真可怜。
这是其四,为自己的身体恢复着想。
从现在开始到满月期间,反复告诉自己三件事:一、放宽心、二、放宽心、三、放宽心;月子里不能太要强,更不能逞强;无论是家事还是育儿,都不追求完美;遇事时不独自郁闷纠结,先生能理解最好,不能理解时找朋友倾诉,没有什么过不去的。西妈,给自己加油!
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