剖腹产后多久可以吃盐 低盐饮食有益健康
本文已影响1.91W人
本文已影响1.91W人
剖腹产排气后可以吃盐。
剖腹产排气前,产妇的肠胃还在被麻醉状态没有恢复工作,此时不应食用任何食物来增加肠胃负担,因此产妇应在排气后再吃盐。适当的补充盐也有助于产妇排尿、增力气、促进产后恢复等等。
但产妇吃盐不可太多,过多的盐分容易导致产妇体内水钠滞留,造成水肿,引发高血压病等。
产妇食盐过多的危害1、升高血压。许多研究已经证实,高盐饮食有升高血压的作用。
2、促进动脉粥样硬化。吃盐多不仅可以升高血压,同时还能使血浆胆固醇升高,有促进动脉粥样硬化的作用。
3、伤肾。食盐是经过肾脏通过尿液排出体外的,高盐会导致尿液中的蛋白质含量升高,伤肾。
4、致胃癌。高浓度食盐可破坏胃黏膜,诱发胃癌。
5、易患感冒。高浓度食盐能抑制呼吸道细胞的活性,抑制其抗病能力。同时还可减少唾液,使口腔内溶菌酶减少,增加病毒和病菌在上呼吸道感染的机会。
6、加快骨钙丢失。身体钠含量过多的时候,身体会努力排钠,同时会增加尿液中钙的排出量,导致产妇易患骨质疏松症。
7、伤害皮肤。产妇吃盐太多会导致体内水分减少,容易长雀斑。
产妇月子食谱推荐1、黄豆花生猪脚汤
材料:猪脚,黄豆,花生,葱,姜,料酒,盐。
做法:
(1)花生、黄豆提前浸泡6-8小时。
(2)猪脚用镊子拔去杂毛洗净、斩块,焯水、再洗净。
(3)汤锅里放入猪脚、花生、黄豆、葱姜和足量清水,大火烧开后撇去浮沫。
(4)加入料酒,转小火炖煮2小时左右,最后用盐调味即可。
小贴士:适合需要下奶的产妇。
2、 鲫鱼豆腐汤
材料:鲫鱼2条,豆腐200g,香葱一小把,姜几片,油3汤匙,盐1茶匙。
做法:
(1)鲫鱼宰杀好,去干净鱼鳞和鱼肚里的黑膜,彻底洗净,控干水份,可以用厨房纸擦干。
(2)豆腐切小块;姜切片;香葱打成结。
(3)热锅凉油,放入姜片爆香,放入鲫鱼,煎至鱼皮微露金黄色,然后翻面,同样煎至金黄色。
(4)加入没过鱼身2-3cm的开水,放入葱结,大火滚煮15分钟。
(5)放入豆腐,转中火继续煮10分钟。
(6)出锅前5分钟调入盐即可。
小贴士:适合需要下奶的产妇。
【剖腹产横切多久可以用收腹带】剖腹产后多长时间可以用收腹带
【剖腹产多久可以淋浴】剖腹产多久可以洗淋浴 剖腹产后多久可以淋浴
宝宝多大可以吃点盐?过早或过多食盐有什么危害?
低盐能成为现代健康新风口吗 低盐饮食有利于哪些疾病
【剖腹产腹带多久可以取掉】剖腹产收腹带要绑多久 产后收腹带要绑多少天
【剖腹产后多久可以洗头】剖腹产后洗头注意事项 剖腹产后脱发是怎么回事
【剖腹产】剖腹产多久可以同房 剖腹产多久可以生二胎
剖腹产后便秘便血多久可以改善 规范饮食有助于其恢复
【刨腹产多久可以同房】剖腹产后多久可以同房啊 女人剖腹产后多久可以同房
【剖腹产后多久可以艾灸】剖腹产后可以艾灸吗 剖腹产什么时候可以艾灸
剖腹产后多久可以吃鸽子 超滋补美食产妇必吃
【剖腹产多久可以生二胎】剖腹产后多久可以生第二胎 剖腹产后多久能生二胎
【剖腹产后多久可以运动减肥】剖腹产多久可以减肥瘦身
剖腹产后饮食健康潜规则
剖腹产后多久可以吃水果 剖腹产后饮食准则
婴儿多久可以吃盐 婴儿吃盐要注意哪些事项
【剖腹产后多久可以运动减肥】剖腹产多久可以减肥瘦身 剖腹产多久可以运动
多吃盐肯定不利健康,那一味少吃甚至不吃盐呢?!
【产后多久可以吃辣的】顺产后多久可以吃辣椒 剖腹产后多久能吃辣的
【剖腹产后多久可以同房】剖腹产多久能同房 剖腹产之后什么时候能同房